Çilekli Dondurmalı Pasta

Çilekli dondurmalı pasta, yaz aylarının vazgeçilmez tatlılarından biridir. Hem göz alıcı sunumu hem de damakta bıraktığı ferahlatıcı tat ile misafirlerinizi etkileyebilir. Çilekli dondurma, taze meyve ve kıtır kıtır kek-bisküvi tabanı ile oluşturulan bu pasta, soğuk servis edilerek sıcak günlerde ferah bir lezzet sağlar.

• Kalori: Ortalama 250-300 kcal (porsiyon başına)
• Protein: 5-6 gram
• Yağ: 10-15 gram (tereyağı ve krem şantiden kaynaklanır)
• Karbonhidrat: 40-50 gram
• Şeker: 20-25 gram

• Çilek, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Şeftali ve elma gibi meyveler lif kaynağı olup sindirim sistemine yardımcı olur.
• Soğuk dondurma, yaz sıcağında ferahlatıcı bir seçenek sunar.

• Aşırı şeker tüketimi, kilo alımına ve diş sağlığına zarar verebilir.
• Krem şanti ve dondurmadaki yüksek yağ oranı, kalp hastalıkları riskini artırabilir.

• Ferahlatıcı tatlıları seven herkes tüketebilir.
• Özellikle çocuklar ve gençler, yaz aylarında bu tür tatlılardan keyif alır.

• Diyabet hastaları, yüksek şeker içeriğinden dolayı dikkatli olmalıdır.
• Kilo sorunu yaşayanların tüketimi sınırlı olmalıdır.
• Laktoz intoleransı olanlar, dondurmadaki süt içeriklerine karşı hassasiyet gösterebilir.

• Genel itibarıyla 5 yaş üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur.

• Sindirim problemi olmayan, sağlıklı bireyler için uygundur.
• Belirgin bir alerjisi olmayanlar, taze meyve tüketimi ile bu tatlıyı uygunca değerlendirebilir.

• Diyabet hastaları için uygun değildir.
• Kilo kontrolü veya kalp hastalığına yönelik diyet uygulayanlar için önerilmez.
• Laktoz intoleransı olan bireyler için uygun değildir.

Sonuç olarak, çilekli dondurmalı pasta, yemesi keyifli ve ferahlatıcı bir tatlıdır; ancak herkesin sağlık durumunu göz önünde bulundurarak tüketilmesi önemlidir.