Kremalı Çilekli Tart Pasta

Kremalı çilekli tart pasta, özellikle yaz aylarında tercih edilen hafif ve lezzetli bir tatlıdır. İncecik ve çıtır bir hamur üzerinde, kremalı dolgu ve taze çileklerle süslenerek hazırlanır. Hem görsel olarak zarif bir sunumu vardır hem de damaklarda bırakacağı tat ile etkileyici bir deneyim sunar.

Bu tatlının yaklaşık 100 gramı için

• Kalori: 250 kcal
• Karbonhidrat: 30 g
• Protein: 4 g
• Yağ: 12 g

• Çilek, yüksek antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Beyaz çikolata, ruh halini iyileştiren serotonin salgısını teşvik eder.
• Kalsiyum ve vitamin kaynakları sayesinde kemik sağlığını destekler.

• Aşırı tüketimi yüksek kalori alımına yol açabilir, kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
• Şeker içeriği yüksek olup, kan şekerini hızla yükseltebilir.

• Özellikle hafif tatlı arayan herkes bu lezzeti deneyebilir.
• Aktif bir yaşam tarzı olan bireyler için uygun bir atıştırmalık olabilir.

• Şeker hastaları bu tatlının yüksek şeker içeriğini göz önünde bulundurmalıdır.
• Gluten intoleransı veya buğday alerjisi olanların hamur kısmını tüketmemesi önerilir.

Genellikle 3 yaş ve üzerindeki çocuklar, ergenler ve yetişkinler için uygundur.

• Diyetine dikkat eden, ama tatlıdan vazgeçemeyen bireyler için ara öğün olarak tercih edilebilir.
• Ayrıca, sağlıklı bireylerin yaz aylarındaki serinletici tatlı ihtiyacını karşılayabilir.

• Şeker hastalığı olan bireyler için önerilmez.
• Obezite ve aşırı kilo problemi olanlar için sınırlandırılmalıdır.