Eti Bol Börek

Eti Bol Börek, zengin ve doyurucu malzemeleriyle hem gözlere hem de damaklara hitap eden bir Türk klasiklerinden biridir. Kuzu etinin kuşbaşı şeklinde kullanıldığı, patates ve havuç ile zenginleştirilen bu börek, beşamel sos ile taçlandırılarak hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir alternatif sunar. Özellikle misafir sofralarını şenlendirecek zarif bir seçenektir.

• Protein: Yüksek miktarda kuzu eti içeriği sayesinde zengin protein kaynağıdır.
• Karbonhidrat: Patates ve havuç kaynaklı kompleks karbonhidratlar içerir.
• Yağ: Tereyağı ve kuzu etinden gelen doymuş yağ içeriği vardır.
• Vitaminler ve Mineraller: Havuç A vitamini, bezelye ise lif ve C vitamini kaynağıdır.

• Kuzu etinin zengin protein içeriği, kas gelişimi ve onarımına yardımcı olur.
• Patates ve havuç, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
• Beşamel sos, kalsiyum ve D vitamini kaynağı olarak kemik sağlığını destekler.

• Yüksek yağ içeriği nedeniyle kalp hastalığı riski taşıyan bireyler için önerilmez.
• Yüksek kalorili bir yemek, aşırı kilo alma riskini artırabilir.

• Yüksek protein alımına ihtiyaç duyan sporcular.
• Gelişim dönemindeki gençler ve çocuklar.

• Kardiyovasküler hastalığı olan bireyler.
• Kolesterol sorunu yaşayanlar.

Eti Bol Börek, 12 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. Gelişen çocuklar ve gençler için protein ve besin takviyesi sağlayarak yararlı olabilir.

Kilo problemi olmayan, sağlıklı bireyler ve aktif yaşam tarzına sahip kişiler için uygundur. Bununla birlikte, anemi gibi bazı durumlarda demir ihtiyacını karşılayabilir.

Kesinlikle kalp hastalığı, yüksek tansiyon, obezite ve kolesterol problemi yaşayan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekmektedir. Aksi taktirde sağlık sorunlarına yol açabilir.