Evde Sarelle

Evde Sarelletarifi, fındığın zengin lezzetini, çikolata ve kakao ile buluşturan, enerji verici ve besleyici bir tatlıdır. Yüksek kaliteli malzemelerle hazırlandığı için hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık olarak özellikle çay saati ya da misafirliklerde tercih edilmektedir.

• Pudra şekeri: 1 su bardağı yaklaşık 400 kalori
• Kakao: 1 yemek kaşığı 25 kalori
• Çikolata: 80 gr yaklaşık 450 kalori
• Vanilya: Neredeyse kalorisiz, tat ve aroma için
• Kavrulmuş fındık: 2 su bardağı yaklaşık 600 kalori
• Fındık yağı: 3 yemek kaşığı yaklaşık 360 kalori

Toplam yaklaşık kalori: 1835

• Fındık, yüksek oranda sağlıklı yağlar, protein ve lif içerir. Kalp sağlığını destekler.
• Kakao, antoksidan özelliği sayesinde vücutta serbest radikalleri azaltır.
• Vanilya, ruh halini iyileştirirken, tatlı bir aroma sunar.

• Aşırı tüketim, yüksek kalori alımına neden olabilir ve kilo alımına yol açabilir.
• Diyabet hastaları için şeker içerdiği için dikkatli olunmalıdır.

• Enerjiye ihtiyacı olan sporcular ve aktif yaşam süren bireyler için önerilir.
• Çikolata ve fındık sevenler için lezzetli bir alternatif oluşturur.

• Diyabet hastaları, aşırı şeker içeriği nedeniyle dikkat etmelidir.
• Fındık alerjisi olan kişiler kesinlikle tüketmemelidir.

• Her yaştan bireyler için uygundur, ancak çocuklar ve gençler için enerji verici bir atıştırmalık olarak önerilebilir.

• Kardiyovasküler hastalıkları olan bireyler için fındığın sağlıklı yağları dolayısıyla faydalı olabilir.
• Yüksek antioksidan içeriği sayesinde genel sağlık açısından yarar sağlayabilir.

• Diyabet hastaları ve obezite sorunu olanlar için şeker ve kalori içeriği dolayısıyla dikkat edilmelidir.
• Fındık alerjisi olan bireyler kesinlikle tüketmemelidir.