Kağıt Kebabı

Kağıt kebabı, Türk mutfağının nadide örneklerinden biri olup, lezzetli ve aromatik kıyma karışımının kağıt içerisinde pişirilmesiyle hazırlanır. Bu yemek hem besleyici hem de görsel olarak etkileyici bir sunum sunar. Aile masalarından özel davetlere kadar her yerde tercih edilen kağıt kebabı, damaklarda unutulmaz tatlar bırakır.

• Kalori: 350 kcal
• Protein: 25 gr
• Yağ: 24 gr
• Karbonhidrat: 10 gr
• Lif: 2 gr

• Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler.
• İçerdiği sebzeler, vitamin ve mineral bakımından zengin olup bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler, kan basıncını düzenleyebilir.

• Yüksek doymuş yağ içeriği, aşırı tüketildiğinde kalp hastalıkları riskini artırabilir.
• Baharat ve sarımsak bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir.

• Aktif bir yaşam tarzı olan bireyler, düzenli spor yapanlar.
• Protein ihtiyacı yüksek olan gelişim çağındaki çocuklar.

• Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları veya hipertansiyon gibi sorunları olanlar.
• Sindirim sorunları yaşayan veya baharatlı yiyeceklere karşı hassas olanlar.

Genel olarak, 7 yaş ve üzeri çocuklar ve yetişkinler için uygundur. Ancak, sağlıklı beslenme dengesi içinde tüketilmesi tavsiye edilir.

• Gelişim çağındaki çocukların beslenmesinde ilgili protein ihtiyacını karşılamak açısından uygundur.
• Aktif bireylerin günlük protein ihtiyacını karşılayabilir.

• Kalp hastalıkları ve yüksek kolesterolü olan bireyler için önerilmez.
• Hiperlipidemi veya sindirim rahatsızlığı bulunanlar için de tüketim açısından dikkatli olunmalıdır.