Kaşar Dolgulu Tavuk Sarma

Kaşar dolgulu tavuk sarma, lezzeti ve sağlıklı malzemeleri ile hem göz dolduran hem de damakları şenlendiren bir yemektir. Tavuk göğsünün yumuşak dokusu, eriyen kaşar peynirinin zengin aroması ile birleşerek mükemmel bir uyum yakalar. Yanında sunulan yeşillikler ise bu enfes yemeğe tazelik katar.

• Kalori: 300-350 kcal (servis başına)
• Protein: 40-45 gr
• Yağ: 10-15 gr
• Karbonhidrat: 25-30 gr
• Lif: 1 gr
• Kalsiyum: Kaşar peynirinden dolayı yüksek

• Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler.
• İçeriğindeki vitamin ve mineraller, kemik sağlığını destekler.
• Taze yeşillikler, lif ve antioksidanlar sayesinde sindirimi kolaylaştırır.

• Yüksek yağ ve kalori içeriği, özellikle aşırı tüketim durumunda kilo artışına neden olabilir.
• Bazı kişilerde süt ürünlerine karşı intolerans olabilir.

• Fiziksel aktivite yapan sporcular için iyi bir protein kaynağıdır.
• Kilo almak isteyen bireyler için uygun bir seçenektir.

• Süt veya süt ürünlerine karşı alerjisi olanlar.
• Kilo vermeye çalışan bireyler için fazla yağ ve kalori içerebilir.
• Yüksek kolesterolü olanlar.

• Erken yaşlardan itibaren (6 yaş ve üzeri) sağlıklı beslenme bilinci kazandırılması için önerilir.
• Gençler ve yetişkinler için mükemmel bir protein kaynağıdır.

• Sağlıklı bireyler için uygundur; özellikle aktif yaşam tarzına sahip bireyler için.
• Kas gelişimi ve onarımı için yardımcı olabilir.

• Kolesterol ve trigliserid seviyeleri yüksek olan bireyler için dikkatli tüketilmesi gerekir.
• Obezite gibi kilo problemi yaşayanlar için uygun olmayabilir.
• Süt alerjisi veya intoleransı olanlar için kesinlikle önerilmez.