Krem Şantili Poğaça

Krem şantili poğaça, hem kahvaltılarda hem de atıştırmalık olarak keyfe keyif katan, kıvrımlı bir hamur işi tarifidir. Krem şanti ve tereyağı ile zenginleştirilmiş hamuru, iç kısmında nutella ile birleşerek tatlı ve tuzlu bir harmoniyi oluşturur. Hem görsel hem de damak tadıyla sunumlarda dikkat çekici bir tercih olmaktadır.

• Kalori: 150-200 kcal (1 adet poğaça için tahmini)
• Karbonhidrat: 20-25 g
• Protein: 3-4 g
• Yağ: 8-10 g
• Şeker: 5-7 g

• Yüksek enerjili bir atıştırmalık olarak, enerji ihtiyacını karşılamada etkilidir.
• Hızlı hazırlanabilir olması nedeniyle pratik bir seçenektir.
• Kahvaltılarda veya çay saatlerinde iştah açıcı bir tat sunar.

• Yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir.
• Şeker hastaları için önerilmez. Çünkü kan şekeri seviyelerini olumsuz etkileyebilir.

• Orta yaş ve üzeri bireyler, hareketli yaşam tarzına sahip bireyler.
• Öğle arası veya ara öğünlerde enerjiye ihtiyaç duyanlar.

• Şeker hastaları ve insülin direnci olanlar.
• Kalp ve damar hastalığı olan bireyler (yüksek yağ içeriği nedeniyle).

• Çocuklar, gençler ve sağlıklı bireylerde ara öğün olarak uygun olabilir. Ancak, aşırıya kaçılmamalıdır.

• Güçlü bağışıklık sistemine sahip, sağlıklı bireyler için uygundur.

• Şeker hastalığı, obezite, hipertansiyon ve kalp hastalıkları olan bireyler için önerilmez.