Tahinli Krem Şantili Kurabiye

Tahinli Krem Şantili Kurabiye, alışılmış kurabiye tariflerine farklı bir dokunuş getiriyor. Tahin ile zenginleştirilmiş bu lezzetli kurabiyeler, hem tatlı hem de tuzlu notalar barındırarak damaklarınızı şenlendiriyor. Krem şanti ile birlikte hazırlanan bu tarif, misafirlerinize sunabileceğiniz enfes bir atıştırmalık olacak.

• Kalori: 150-200 kcal (1 adet kurabiye için)
• Karbonhidrat: 20-25 g
• Protein: 2-3 g
• Ağaç Yemişi Yağı: 6-8 g (tahinden kaynaklı)
• Şeker: 5-10 g

• Tahinin Besin Değeri: Tahin, sağlıklı yağlar, protein, lif ve vitaminler bakımından zengindir. Özellikle kalsiyum ve demir açısından faydalıdır.
• Ceviz İçin Ekstra Avantaj: Eğer ceviz eklenirse, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından da zenginleşir.
• Enerji Verir: Özellikle çocuklar ve sporcular için enerji verici bir atıştırmalık olabilir.

• Yüksek Kalori İçeriği: Özellikle diyette olanlar için dikkatli tüketilmelidir.
• Şeker Tüketimi: İçindeki şeker miktarı fazla olanlar için sorun yaratabilir.

• Çocuklar: Enerji ve besin değeri açısından faydalıdır.
• Sporcular: Hızlı enerji kaynağı olarak değerlendirilebilir.

• Diyabet hastaları: İçindeki şeker yüksek olduğu için kan şekerini yükseltebilir.
• Kilo kontrolü yapanlar: Yüksek kalori içeriği nedeniyle dikkatli olunmalıdır.

Bu kurabiye, 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygundur. Fakat küçük çocuklarda, tahin alerjisi olup olmadığını göz önünde bulundurmak önemlidir.

• Yüksek enerjiye ihtiyaç duyan bireyler (sporcular gibi)

• Diyabet
• Obezite
• Özellikle ceviz alerjisi olanlar

Tahinli Krem Şantili Kurabiye, özel günlerde veya keyifli anlarda tüketebileceğiniz lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, bazı bireyler için sağlık riski taşıyabileceğini unutmamak önemlidir. Dikkatli bir seçim ile lezzet dolu anlar yaşamanız dileğiyle!