Tahinli Kurabiye

Tahinli kurabiye, Türk mutfağında yer alan, besleyici içeriği ve eşsiz lezzeti ile öne çıkan bir atıştırmalıktır. Tahin, besin değerleri yüksek bir malzeme olmasıyla birlikte kurabiyeye özgün bir lezzet katmakta; pudra şekeri ve fındık ise tatlılık ve çıtırlık sağlar. İşte tarif hakkında daha fazla bilgi:

• Kalori: 100 kcal
• Karbonhidrat: 12 g
• Protein: 2 g
• Yağ: 5 g
• Fiber: 1 g
• Şeker: 5 g

• Yüksek protein ve sağlıklı yağ kaynakları içerir, bu da tok tutar.
• Tahinin sağlıklı yağ asitleri kalp sağlığını destekleyebilir.
• Fındık, antioksidanlar ve vitamin E ile doludur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Yüksek lif içeriği sindirim sağlığını destekleyebilir.

• Fazla tüketimi kaloriyi artırabilir ve kilo almaya neden olabilir.
• Alerjik reaksiyona yol açabilecek tahin ve fındık içermektedir.

• Enerjiye ihtiyaç duyan sporcular ve çocuklar için faydalıdır.
• Sağlıklı yağ ve protein tüketimi arayan bireyler için uygundur.

• Tahine veya fındığa alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
• Düşük yağ diyeti uygulayan bireyler için uygun olmayabilir.

Genel olarak yetişkinler ve çocuklar için uygundur. Ancak alerji riski taşıyan bireylerin dikkatli olması önerilir.

• Kalp hastalığı riski yüksek olmayan bireyler için faydalı olabilir.
• Tip 2 diyabetes olanlar, ölçülü tüketmek koşuluyla faydalanabilir.

• Besin alerjisi olan bireyler için önerilmez.
• Hiperlipidemi (yüksek yağ) durumunda dikkatli tüketim önerilir.

Afiyet olsun! Bu lezzetli kurabiyeler, çay saatlerinizin vazgeçilmezi olabilir.