Krem Şantili Poğaça

Krem şantili poğaça, hamurunun yumuşaklığı ve krem şanti sayesinde elde edilen eşsiz lezzetiyle Türk mutfağında sıkça tercih edilen bir atıştırmalıktır. Genellikle kahvaltılarda ya da çay saatlerinde sıcak servis edilerek tüketilen bu poğaça, peynir gibi farklı iç malzemelerle zenginleştirilebilir. Hem tatlı hem de tuzlu bir alternatif sunarak, damak zevkine hitap eder.

• Kalori: Yaklaşık 300 kcal (1 porsiyon için)
• Karbonhidrat: 40-45 gram
• Yağ: 15-20 gram
• Protein: 5-7 gram
• Lif: 1-2 gram

• Krem şanti, vücuda enerji sağlayan karbonhidratlar içerir.
• Peynir, kalsiyum ve protein açısından zengindir, bu da kemik sağlığına katkı sağlar.
• Yumurta, vitamin ve mineral kaynağı olup, bağışıklık sistemini destekler.

• Yüksek kalorili bir atıştırmalık olması nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• Gluten içermesi nedeniyle, gluten intoleransı olan bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilir.
• Aşırı tuz kullanımı, hipertansiyon riskini artırabilir.

• Aktif bir yaşam tarzı olan bireyler
• Çocuklar ve gençler, enerji ihtiyacını karşılamak için
• Açık hava etkinliklerinde veya pikniklerde atıştırmalık arayanlar

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler
• Hipertansiyon hastaları (tuz alımını sınırlamalıdır)
• Kilo kontrolü gereken bireyler

Krem şantili poğaça, her yaştan birey için uygundur. Ancak özellikle çocuklar ve gençlerin bu tür atıştırmalıklara daha fazla ihtiyaç duydukları unutulmamalıdır.

• Sağlıklı bireyler, yararlı bir atıştırmalık olarak tüketebilir.
• Enerji ihtiyacı olan sporcular için uygun bir atıştırmalık olabilir.

• Gluten intoleransı ve çölyak hastalığı olan bireyler için önerilmez.
• Yüksek tansiyon hastaları, tuz içeriği nedeniyle dikkatli olmalıdır.
• Diyet yapan veya kilo kontrolü sağlamaya çalışan bireyler için yüksek kalorili içeriği nedeniyle uygun olmayabilir.