Kuşburnu Çayı
Tarif Hakkında
Kuşburnu çayı, sağlık dolu bir içecek olup, kuşburnu meyvesinin doğal faydalarını su ve tarçın ile birleştirerek hazırlanan, sıcak veya soğuk tüketilebilen lezzetli bir alternatif sunar. Kuşburnu, yüksek C vitamini içeriği ile bilinirken, tarçın ise hoş bir aroma ve lezzet katarak sağlık yararlarını artırır.
Besin Değerleri:- Kuşburnu (1 su bardağı): Yaklaşık 60 kalori, 1 g protein, 1 g yağ, 15 g karbonhidrat, 0 g lif
- Tarçın (1 çubuk): Yaklaşık 6 kalori
- Yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Antiinflamatuar özelliklere sahiptir, bu sayede iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
- Kandaki şeker seviyesini dengelemeye yardımcı olan tarçın, metabolizmayı hızlandırır.
- Kuşburnu çayı, sindirim sistemine de olumlu etkilerde bulunabilir.
- Aşırı tüketimi, mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
- Bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler.
- Soğuk algınlığı veya grip geçirenler.
- Sindirim sorunları olanlar.
- Mide ülsesi veya gastrit hastalığı olanlar.
- Alerjik bünyeye sahip olanlar.
Kuşburnu çayı, genel olarak 1 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. Ancak çocukların tüketiminde dikkatli olunmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır.
Kronik Hastalıklar İçin Uygunluk:- Diyabet hastaları için uygun olabilir zira kan şekerini dengelemeye destek olur.
- Ateş düşürücü etkisiyle sıcak içecek ihtiyacı olanlar için faydalıdır.
- Mide rahatsızlıkları yaşayan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekmektedir.
Malzemeler
- 1 su b. kadar kuşburnu
- 4-5 su b. su
- 1 küçük çubuk tarçın
Hazırlama Adımları
- Kuşburnularını küçük bir çubuk tarçınla çaydanlıkta kaynatın ve dinlendirin. Ne kadar bekletirseniz rengi o kadar güzel çıkar. Sonrasında sıcak içmek isterseniz tekrar ısıtın. Demlikte suyu bittiğinde ise tekrar su ekleyip kaynatabilirsiniz. Şeker ise sizin tercihiniz.
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.