Sarımsaklı Ekmek

Sarılmanın sıcaklığı ve lezzetiyle dolu olan Sarımsaklı Ekmek, özellikle aperatif olarak ya da akşam çayı yanında tüketilebilen, kolay ve hızlı bir atıştırmalıktır. Sarımsak, tereyağı ve peynirin mükemmel birleşimi, ekmeğin her lokmasında damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu tarif, hem davet sofralarında hem de günlük yemeklerde tercih edilebilir.

• Kalori: 150-200 kcal (1 dilim için)
• Karbonhidrat: 25 g
• Protein: 5 g
• Yağ: 6 g
• Fiber: 1 g

• Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioksidan özellikler taşır, hücreleri serbest radikallerden korur.
• Kandaki kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olabilir.
• Maydanoz, sindirimi destekler ve vücudu detoksifiye eder.

• Aşırı sarımsak tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir.
• Gaz ve mide rahatsızlıklarına sebep olabilir.
• Hassas bireylerde alerjik reaksiyonlar görülebilir.

• Sağlıklı bireyler, atıştırmalık olarak tüketebilir.
• Bağışıklığını güçlendirmek isteyenler için idealdir.

• Mide rahatsızlığı veya ülser gibi sorunları olanlar dikkat etmelidir.
• Sarımsak alerjisi olan bireyler tarafından tüketilmemelidir.

Genel olarak 12 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. Küçük çocuklara ise sarımsak alerji riski göz önünde bulundurularak verilmeyebilir.

• Kolesterol yüksekliği
• Bağışıklık sistemi zayıflığı

• Mide veya bağırsak rahatsızlıkları (ülser, gastrit gibi)
• Sarımsak intoleransı veya alerjisi olanlar için.