Sütlü Arpa Şehriye Çorbası

Sütlü arpa şehriye çorbası, hem besleyici hem de besin değeri yüksek bir çorbadır. Kremamsı yapısı ve yumuşak tadı ile özellikle kış aylarında tüketilen sıcacık bir çorbadır. Un, tereyağı ve süt ile zenginleştirilen bu çorba, arpa şehriyenin hafif dokusu ile birleşerek damaklarda hoş bir tat bırakır.

• Kalori: 180 kcal
• Karbonhidrat: 25 g
• Protein: 6 g
• Yağ: 5 g
• Şeker: 6 g
• lif: 1 g

• Kalsiyum Kaynağı: Süt içeriği sayesinde kemik sağlığını destekler.
• Enerji Verir: Karbonhidrat içeriği sayesinde gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olur.
• Sindirim Sistemi Destekleyici: Hafif yapısı sindirim sistemini yormaz.
• Bağışıklık Güçlendirici: Vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemine destek olur.

• Laktaz Eksikliği: Laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir.
• Porsiyon Kontrolü: Yüksek kalorili olduğu için aşırı tüketim obeziteye yol açabilir.

• Büyüme çağındaki çocuklar için enerji ve besin desteği sağlar.
• Yaşlı bireyler kemik sağlığını desteklemek için tüketebilir.
• Hafif bir öğün arayanlar için ideal bir seçenek sunar.

• Laktoz intoleransı olan bireyler.
• Süt alerjisi olan kişiler.
• Aşırı kilolu veya obez bireyler, porsiyon kontrolü yapmaları gerekir.

Genel olarak her yaş grubu için uygun olsa da, özellikle çocuklar ve yaşlı bireyler için önerilmektedir.

• Osteoporoz riski olan kişiler için kalsiyum açısından zengin bir alternatif sunar.
• Yüksek tansiyon hastaları, tuzu azaltarak tüketebilir.

• Laktoz intoleransı ve süt alerjisi olan hastalıklar için uygun değildir.
• Kilo kontrolü gereken bireyler, kalori alımını sınırlamak isteyebilir.

Sütlü arpa şehriye çorbası, dengeli bir beslenme programında yer alabilecek sağlıklı bir alternatiftir. Ancak, bireylerin sağlık durumlarına dikkat ederek tüketmeleri önemlidir.