Tel Şehriyeli Sütlü Tatlı

Tel şehriyeli sütlü tatlı, hem görselliği hem de hafif tatlı tadıyla geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Krema kıvamındaki sütlü karışım, tel şehriyelerin dokusu ile birleşerek özel bir tat oluşturur. Üzerinde serpiştirilen hindistan cevizi ve fındık ile zenginleşen bu tatlı, misafirlerinizi etkilemek için mükemmel bir seçenek olacaktır.

• Kalori: 250 kcal
• Karbonhidrat: 40 g
• Protein: 8 g
• Yağ: 6 g
• Fiber: 2 g

• Süt, kalsiyum ve protein kaynağıdır, kemik sağlığını destekler.
• Nişasta, enerji verici bir karbonhidrat kaynağıdır.
• Kırmızı ve kahverengi fındık, sağlıklı yağlar ve E vitamini açısından zengindir, kalp sağlığını destekler.
• Hindistan cevizi, antioksidanlar barındırır ve sindirime yardımcı olabilir.

• Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir.
• Alerjenler içerebilir: Fındık gibi alerjenik maddelere reaksiyon geliştirebilecek bireyler için tehlikeli olabilir.

• Fiziksel olarak aktif bireyler, enerji ve besin alımını artırmak için tüketebilir.
• Yüksek kalsiyum ihtiyacı olan çocuklar ve gençler için önerilebilir.

• Fındık alerjisi olan bireyler.
• Diyabet hastaları (yüksek şeker içeriği nedeniyle).
• Laktoz intoleransı olanlar (süt içerdiğinden dolayı).

• Çocuklar (2 yaş ve üzeri) ve gençler için uygundur; ancak fındık alerjisi olanlar dikkat etmelidir.

• Yüksek tansiyon, beslenme programlarına uygun olarak dikkatli seçilirse tüketebilir.
• Genel olarak sağlıklı bireyler ve fiziksel aktivite düzenli olanlar için önerilir.

• Diyabet.
• Obezite (sadece aşırı tüketim dikkat edilmeli).
• Alerjik bünyeler (özellikle fındık alerjisi).

Tel şehriyeli sütlü tatlı, sağlıklı beslenme çerçevesinde dikkate alınarak ölçülü bir şekilde tüketildiğinde, tatlı keyfi ve sağlık arasında güzel bir denge sağlayabilir. Lezzetli yapısıyla tatlı krizlerinde vazgeçilmez bir alternatif olabilir.