Şehriyeli Tavuk Çorbası

Şehriyeli tavuk çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan, pratik ve besleyici bir çorbadır. Tavuk göğsü ile hazırlanan bu çorba, arpa şehriye ve sıvı yağ ile zenginleştirilerek, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunar. Özellikle soğuk kış günlerinde, sıcak bir çorba olarak rahatlatıcı bir etki yaratır.

• Kalori: Yaklaşık 150 kalori
• Protein: 15 g
• Yağ: 5 g
• Karbonhidrat: 20 g
• Lif: 1 g

• Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar.
• Sıvı alımını artırarak, vücudun hidrasyonunu destekler.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren tavuk eti, hastalıklara karşı koruma sağlar.
• Sindirim sistemine yardımcı olur, özellikle hafif bir öğün arayanlar için idealdir.

• Aşırı tuz kullanımı, yüksek tansiyon riskini artırabilir.
• Mevcut sağlık problemleri olan bireylerin aşırı tüketimi zararlı olabilir.

• Hafif ve besleyici bir öğün arayan bireyler.
• Çocuklar ve gençler için uygun bir protein kaynağıdır.
• Soğuk algınlığı veya grip gibi rahatsızlık geçirenler için ideal bir çorba seçeneğidir.

• Sodyum alımını kısıtlaması gereken hipertansiyon hastaları.
• Yüksek kolesterol veya kalp hastalığı olanlar dikkatli tüketmelidir.

• Her yaş grubundan bireylerin tüketimine uygun olmakla birlikte, özellikle çocuklar, yaşlılar ve hasta bireyler için tavsiye edilir.

• Çocuk obezitesi, gelişimsel gerilik gibi durumlarda önerilebilir.
• Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar sırasında rahatlatıcı bir besin kaynağıdır.

• Hipertansiyon hastaları tuz miktarını ayarlamak durumunda kalabilir.
• Kalp hastalıkları olan bireyler, yağ içeriğine dikkat etmelidir.