Tel Şehriyeli Tavuk Salata

Tel şehriyeli tavuk salata, hem hafif hem de doyurucu bir öğün alternatifi sunan, çeşitli malzemelerle zenginleştirilmiş lezzetli bir salatadır. Tavuk göğsü, tel şehriye, taze sebzeler ve ceviz ile hazırlanan bu salata, ideal bir enerji kaynağı olarak beslenmenize katkı sağlar.

• Protein: Yüksek; tavuk ve ceviz sayesinde.
• Karbonhidrat: Orta düzeyde; tel şehriye ve havuç ile.
• Yağ: Sağlıklı yağlar; zeytinyağı ve cevizden.
• Fiber: Orta düzeyde; sebzelerden sağlanır.
• Vitaminler: A, C, E vitaminleri; havuç, domates ve maydanozdan.
• Mineraller: Demir, magnezyum, potasyum; tavuk, ceviz ve sebzelerden.

• Kas yapımına yardımcıdır; yüksek protein içeriği sayesinde.
• Antioksidan özellikler taşır; domates ve maydanoz sayesinde.
• Sindirim sistemini destekler; lif içeriği ile.
• Kilo kontrolüne yardımcı olabilir; doyurucu ve düşük kalorili seçenekler sunar.

• Alerji: Tavuk veya ceviz alerjisi olanlar için risk taşıyabilir.
• Aşırı tuz tüketimi: Tuz eklenmeden önce dikkatli olunmalı.

• Aktif bireyler; enerji ihtiyacı olan sporcular.
• Beslenmesine dikkat edenler; sağlıklı bir diyet arayanlar.
• Çocuklar; sağlıklı gelişim için protein ve vitamin ihtiyacı duyanlar.

• Tavuk veya ceviz alerjisi olanlar.
• Yüksek tansiyon hastaları; tuzu sınırlandırmaları gereken bireyler.

• Tüm yaş grupları için uygundur; çocuklar, gençler, yetişkinler ve yaşlılar için sağlıklı bir seçimdir.

• Diyabet: Dengeli karbonhidrat içeriği ile uygun olabilir.
• Obezite: Düşük kalorili, ama doyurucu bir alternatif sunar.

• Alerjik hastalıklar; özellikle tavuk veya ceviz alerjisi olanlar için risklidir.
• Yüksek tansiyon; aşırı tuz alımından kaçınılmalıdır.