Fındıklı Şekerli Kurabiye

Fındıklı şekerli kurabiye, dış kısmı hafif çıtır, iç kısmı yumuşak ve lezzet dolu bir atıştırmalık olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle çay saatlerinin vazgeçilmezi olan bu kurabiyeler, fındığın aromasıyla zenginleşen bir tat sunar. Ayrıca, kolay hazırlanması sayesinde evde pratik bir şekilde yapılabilen bir tariftir.

• Kalori: Orta büyüklükte bir kurabiye yaklaşık 100-120 kalori içermektedir.
• Yağ: Gelişigüzel sıvı yağ kullanımı nedeniyle, yağ miktarı kurabiyenin toplam yağ içeriğini artırır.
• Karbonhidrat: Un ve pudra şekeri kaynaklı yüksek karbonhidrat içeriği vardır.
• Protein: Yumurta beyazı ve yoğurt sayesinde protein miktarı mevcuttur.
• Fiber: Çekilmiş fındık ile bir miktar lif sağlar.

• Fındık, E vitamini ve sağlıklı yağ asitleri bakımından zengindir, kalp sağlığını destekler.
• Yoğurt, probiyotik içerikleriyle sindirimi kolaylaştırır.
• Yüksek enerjili bir atıştırmalık olarak, gün içerisinde enerji ihtiyacını karşılayabilir.

• Aşırı tüketimi, kilo alımına ve metaboliizmanın dengesizleşmesine yol açabilir.
• Pudra şekeri ve kuruyemişler, diyabet hastaları için risk oluşturabilir.

• Hafif atıştırmalık arayan ve ev yapımı tatlara önem veren bireyler.
• Çay saatlerinde misafir ağırlamayı sevenler.

• Diyabet hastaları için yüksek şeker içeriği nedeniyle önerilmemektedir.
• Alerjisi olan bireyler (özellikle fındık alerjisi) için tüketimi sakıncalı olabilir.

• Genel olarak çocuklardan yetişkinlere kadar herkes için uygundur, ancak çocuklar için sınırlı tüketim önerilir.

• Kalp sağlığına dikkat eden bireyler, aşırı dikkatle tüketebilirler.
• Sindirim sorunları yaşamayan bireyler için uygundur.

• Diyabet: Yüksek şeker içeriği etkili olmayabilir.
• Obezite: Aşırı kalori alımına yol açabilir.
• Fındık alerjisi: Bu hastalar kesinlikle uzak durmalıdır.