Fıstıklı Burma Kadayıf

Fıstıklı Burma Kadayıf, Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biridir. İnce kadayıfın otantik yöntemlerle burulup şekillendirilmesi ve bol miktarda Antep fıstığı ile süslenmesi, ona hem eşsiz bir lezzet hem de göz alıcı bir görünüm kazandırır. Zengin tereyağı ve şeker şerbeti ile birleştiğinde, bu tatlı hem özel günlerde hem de sevdiklerinizle paylaşacağınız bir lezzet haline gelir.

• Kalori: 1 porsiyon (100 g) için yaklaşık 350-400 kcal
• Karbonhidrat: 36 g
• Protein: 6 g
• Yağ: 20 g
• Şeker: 15 g

• Yüksek enerji kaynağıdır, özellikle yorucu günlerde tüketilmesi önerilir.
• Fıstık, sağlıklı yağlar ve protein içeriği ile besleyici bir katkı sağlar.
• İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekler.

• Aşırı tüketimi, kilo alımına ve obeziteye neden olabilir.
• Yüksek şeker içeriği diyabet hastaları için risk oluşturabilir.
• Laktone intoleransı olan bireylerde tereyağı dolayısıyla sindirim sorunlarına yol açabilir.

• Fiziksel aktivite düzeyi yüksek olanlar (sporcular)
• Özel günlerde misafirlerine tatlı ikram etmek isteyenler

• Diyabet hastaları
• Yüksek kolesterol veya trigliserid düzeyi olan bireyler
• Obezite problemi yaşayanlar

Fıstıklı Burma Kadayıf, genellikle 12 yaş ve üzerindeki bireyler için uygundur. Özellikle çocuklar ve gençler için enerji verici bir tatlı olarak tercih edilebilir, fakat porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.

• Fiziksel aktivitesi yüksek olan bireyler için enerji ihtiyacını karşılayabilir.
• İş ve spor güçlendirmeye yardımcı olabilir.

• Diyabet: Yüksek şeker içeriği nedeniyle zararlı olabilir.
• Kalp hastalıkları: Doymuş yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle dikkat edilmesi gerekir.

Sonuç olarak, Fıstıklı Burma Kadayıf, özenle hazırlanması gereken lezzetli bir tatlıdır. Ancak tüketiminde dikkatli olunmalı ve sağlık durumunuza göre değerlendirilmelidir.