Hellim Peynirli Gözleme

Hellim peynirli gözleme, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. İnce yufka, eritilen hellim peyniri ve taze soğan ile zenginleştirilerek, tereyağı ile kızartılan bu lezzetli gözleme, hem kahvaltılarda hem de atıştırmalık olarak tercih edilen bir seçenektir. İçerdiği malzemeler sayesinde doyurucu ve lezzetli bir seçenek sunar.

• Kalori: Yaklaşık 450 kcal
• Protein: 15 g
• Yağ: 30 g
• Karbonghidrat: 30 g
• Diyet lifi: 2 g
• Tuz: Yüksek

• Hellim peyniri, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler.
• Doyurucu yapısı sayesinde uzun süre tokluk hissi verir.
• Nane, sindirim sistemine yardımcı olur ve ferahlık sağlar.

• Yüksek kalorili bir atıştırmalık olduğundan aşırı tüketim kilo alımına yol açabilir.
• Tuz içeriği yüksek olduğu için, tansiyon problemi olanların dikkat etmesi gerekir.

• Aktif bir yaşam tarzına sahip olanlar.
• Kas gelişimi hedefleyen bireyler.
• Safra kesesi sağlıklı olanlar.

• Tansiyon hastaları veya tuz kısıtlaması gerekenler.
• Kolesterol problemi olan bireyler.

Genel olarak, çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur. Ancak, 1 yaş altındaki çocuklara verilmesi önerilmez.

• Aktif bireylerde ve sağlıklı bireylerde problem yoksa tercih edilebilir.

• Tansiyon, kalp hastalıkları ve yüksek kolesterol gibi durumları olan bireyler için önerilmez.