Hırtlevik Tatlısı

Hırtlevik tatlısı, Türk mutfağının eşsiz lezzetlerinden biridir. Ana malzemeleri ile hazırlanan bu tatlı, çıtır çıtır dış kabuğu ve şerbeti ile damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Yoğurt ve yumurta ile zenginleştirilen hamuru, tereyağı ve sade yağ ile birlikte muhteşem bir tat oluşturur.

• Kalori: 300 kcal (1 dilim için)
• Karbonhidrat: 40 g
• Protein: 4 g
• Yağ: 15 g
• Şeker: 20 g

• Enerji verici bir tatlıdır; özellikle yorgunluk hissedenler için iyi bir seçenektir.
• Yumurta ve yoğurt içeriği sayesinde protein ve kalsiyum kaynağıdır.
• Yüksek omega-3 yağ asidi içeren tereyağı kalp sağlığı için faydalıdır.

• Yüksek şeker içeriği, diabet hastaları için risk oluşturabilir.
• Fazla yağ içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
• Alerjisi olanlar için süt ve yumurta alerjisi açısından risk taşır.

• Geleneksel tatlıları sevenler.
• Enerji ihtiyacı duyan kişiler (örneğin sporcularda).

• Diabet hastaları.
• Yüksek kolesterol ve trigliserid seviyesine sahip olanlar.
• Süt veya yumurta alerjisi olan bireyler.

• 14 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. Çocuklar için aşırı şeker içeriği nedeni ile tüketimi önerilmez.

• Orta düzeyde şeker tüketimi yapan, sağlıklı bireyler için uygundur (örneğin sağlıklı bireyler, hafif fiziksel aktivite gösterenler).

• Diabetes mellitus.
• Kardiyovasküler hastalıklar.
• Obezite.