Kaşarlı Tuzlu Kurabiye

Kaşarlı tuzlu kurabiye, hem atıştırmalık olarak hem de çay saatlerinde sunum için ideal olan kıtır kıtır bir lezzettir. İçerdiği kaşar peyniri sayesinde yoğun bir tat ve besleyici değer sunarken, pratik bir şekilde hazırlayıp misafirlerinize servis edebilirsiniz.

• Kalori: 90 kcal
• Karbonhidrat: 10 g
• Protein: 3 g
• Yağ: 4 g
• Şeker: 0.5 g
• Tuz: 0.2 g

• Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar.
• Kaşar peyniri, kalsiyum ve fosfor açısından zengin olup, kemik sağlığına faydalıdır.
• Yumurtanın sağladığı vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

• Aşırı tüketimi, kalori alımını artırarak kilo kontrolünü olumsuz etkileyebilir.
• Yüksek tuz içeriği, hipertansiyon hastaları için risk oluşturabilir.

• Aktif bir yaşam tarzı olan bireyler için dengeli bir atıştırmalık olarak tüketilebilir.
• Kemik sağlığına önem verenler için iyi bir kalsiyum kaynağıdır.

• Hipertansiyon hastaları, yüksek tuz içeriği nedeniyle dikkatli olmalıdır.
• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler unlu bir tarif olduğu için kaçınmalıdır.

• Yaş sınırı olmaksızın, sağlıklı bireyler ve çocuklar için uygun bir atıştırmalık seçeneğidir.

• Kemik sağlığına dikkat eden osteoporoz riski taşıyan bireyler için faydalı olabilir.

• Hipertansiyon, diyabet ve obezite gibi sağlık sorunları bulunan bireyler için önerilmez.

Sonuç olarak, kaşarlı tuzlu kurabiye hem lezzetli hem de bazı besleyici özellikler taşıyan bir atıştırmalık olsa da, tüketim miktarına dikkat edilmesi gereken bir tarif olarak öne çıkmaktadır.