Tuzlu Bisküvi

Tuzlu bisküvi, özellikle çay saatlerinde ve atıştırmalık olarak tercih edilen, pratik ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Yumuşak dokusu ve tuzlu tadı sayesinde hem şık sunumlar için hem de günlük atıştırmalıklar arasında yer alarak, damakları tatlandırır.

• Yarım paket margarin: 450 kalori
• 3 su bardağı un: 600 kalori
• 100 gram kaşar peyniri: 400 kalori
• 1 adet yumurta: 70 kalori
• Yoğurt: 25 kalori
• Toplam: Yaklaşık 1545 kalori (10 bisküvi için 154 kalori başına düşmektedir)

• Kaşar peyniri, protein ve kalsiyum içeriği ile kemik sağlığına katkıda bulunur.
• Yoğurt, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
• Margarin, içerdiği sağlıklı yağlar ile enerji sağlar.

• Yüksek kalori içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir.
• Margarin, doymuş yağ oranı yüksek olabilir ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.

• Aktif yaşam tarzı olan bireyler veya hafif atıştırmalık arayanlar.
• Öğle veya akşam yemekleri arasında sağlıklı bir ara öğün tercih etmek isteyenler.

• Kilo verme hedefi olan bireyler.
• Yüksek kolesterol veya kalp hastalığı olan kişiler.

Tuzlu bisküvi, genellikle çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygun bir atıştırmalık olarak önerilir. Ancak, küçük çocuklar için dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerekebilir.

• Kilo problemi olmayan, sağlıklı bireyler için uygundur.
• Hafif sindirim sorunları olmayanlar.

• Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, obezite ve kalp hastalığına sahip bireyler için uygun olmayabilir.
• Diyabet gibi şeker hastalığı bulunan bireyler için yüksek karbonhidrat içeriği sorun yaratabilir.