Tuzlu Minik Pastalar

Tuzlu minik pastalar, içerdiği zengin malzemelerle birlikte lezzetli ve kıtır bir atıştırmalık sunar. Genellikle çay saati veya özel davetlerde tercih edilen bu lezzet, zengin baharatları ve dokusuyla damakları şenlendirir. Sade bir lezzet sunan bu tarif, kolay hazırlanabilmesi ile zamansız bir favoridir.

• Kalori: 450 kcal
• Yağ: 29 g
• Karbonhidrat: 42 g
• Protein: 6 g

• Tereyağı: Omega-3 yağ asitleri ve A vitamini içerir. Kalp sağlığına katkı sağlar.
• Mahlep: Sindirim sistemine iyi gelir, antioksidan özelliği vardır.
• Çörek otu: Bağışıklık sistemini güçlendirir, iltihap önleyici özellikleri bulunmaktadır.

• Yüksek kalorili bir atıştırmalık olması nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• Aşırı tuz tüketimi, hipertansiyon riskini artırabilir.

• Sağlıklı bireyler.
• Özel davetlerde misafirlerine lezzetli bir atıştırmalık sunmak isteyenler.

• Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı olan kişiler.
• Kolesterol problemi yaşayan bireyler.

Bu tarif, genel olarak 8 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur. Küçük çocuklar için içerdiği tuz ve yağ oranı nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerekir.

• Sağlıklı bireyler için uygundur.
• Yüzde kullanılan malzemelere alerjisi olmayan bireyler için uygun olabilir.

• Hiperlipidemi (yüksek kolesterol) ve hipertansiyon tanısı olan bireyler için önerilmez.
• Obezite problemi olan bireylerin aşırı tüketiminden kaçınması gerektiği unutulmamalıdır.