Susamlı Tuzlu Kurabiye

Susamlı tuzlu kurabiye, çıtır dokusu ve lezzetli baharat aromasının birleşimiyle her damak tadına hitap eden atıştırmalıklardandır. Özellikle çay saatlerinde ya da hafif atıştırmalık arayışında tercih edilebilir. Zengin besin değerleriyle de ön plana çıkmaktadır.

• Kalori: 450 kcal
• Karbonhidrat: 50 g
• Protein: 7 g
• Yağ: 24 g
• Fiber: 2 g

• Susam: Özellikle E vitamini, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir. Kemik sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Margarinin Doğru Seçimi: Sağlıklı yağlarla yapılan margarin, kalp sağlığını destekleyebilir.
• Baharatlar: Karabiber ve pul biber sindirim sistemini destekleyici etkileriyle bilinir.

• Diyet döneminde aşırı yağ ve kalori alımına yol açabileceğinden dikkatli tüketilmelidir.
• Yüksek tuz içeriği hipertansiyonu tetikleyebilir.

• Atıştırmalık arayan sağlıklı bireyler
• Evde çay saatlerinde alternatif lezzetler arayanlar

• Hipertansiyon hastaları
• Yüksek kolesterol problemi yaşayanlar
• Kalp rahatsızlığı bulunan bireyler

Büyükler ve çocuklar için uygun bir atıştırmalık olup, özellikle 7 yaş ve üzeri çocuklar için sağlıklı bir alternatif sunabilir.

• Mide sorunu olmayan bireyler için sindirim dostu bir atıştırmalık olabilir.
• Şeker hastalığı ve metabolizma sorunu olmayan bireyler tüketebilir.

• Hipertansiyon
• Kalp damar hastalıkları
• Yağ asidi metabolizma bozuklukları

Sonuç olarak, susamlı tuzlu kurabiye, uygun koşullarda tüketildiğinde keyifli bir lezzet deneyimi sunar. Ancak, sağlık durumları ve diyet gereksinimleri göz önünde bulundurularak, tüketimi dikkatle planlanmalıdır.