Kolay Kete

Kolay Kete, Türk mutfağının sevilen hamur işlerinden biridir. Özellikle çay saatlerinde ve özel davetlerde tercih edilen bu lezzetli atıştırmalık, yapımı kolay ve pratik olmasıyla öne çıkar. Besleyici içeriği ve zengin aroması ile damaklarda özel bir yer edinir.

• Kalori: Yaklaşık 300-350 kcal (bir adet için)
• Protein: 5g
• Yağ: 20g
• Karbonhidrat: 35g
• Şeker: 3g
• Lif: 1g

• Yüksek enerji verir, özellikle gün içinde acıkma hissini bastırır.
• İçeriğindeki un sayesinde karbonhidrat kaynağıdır.
• Yumurta sarısı, vitamin A ve D kaynağı olarak faydalıdır.

• Yüksek kalori içeriği ile aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığına sahip bireyler için zararlıdır.

• Aktif yaşam tarzı olan bireyler.
• Sosyal ortamlarda ikram edilmesi gereken lezzetler arayanlar.

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler.
• Diyetlerine dikkat eden şeker hastaları, aşırıya kaçmamaları gereken bireyler.

Kolay Kete, her yaştan insanın tüketebileceği bir lezzettir. Ancak özellikle 12 yaş üzerindeki çocuklar ve gençler için uygundur.

• Hipertansiyon hastaları, eğer tuz oranına dikkat edilirse çok fazla kısıtlama olmadan tüketebilir.
• Aktivite düzeyi yüksek bireyler için enerji ihtiyacını karşılayabilir.

• Şeker hastalığı: Yüksek kalori ve şeker içeriği olabileceğinden dikkatli tüketilmelidir.
• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı: Gluten içeren bir ürün olduğundan dolayı zararlıdır.

Kolay Kete, Türk mutfağının zenginliklerini keşfetmek ve sevdiklerinizle paylaşmak için harika bir seçenektir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme açısından dikkat edilmesi gereken noktaları göz önünde bulundurarak tüketilmesinde fayda vardır.