Muzlu Piramit Pasta

Açıklama

Muzlu piramit pasta, hem görsel olarak etkileyici hem de lezzetiyle damakları şenlendiren bir tatlıdır. Petibör bisküvi ile hazırlanan tabanı, kremalı pürüzsüz muhallebisi ve taze muzlarla birleşerek zengin bir tat oluşturur. Hem çocuklar hem de yetişkinler için mükemmel bir atıştırmalık veya özel günlerde sunulabilecek hafif bir tatlıdır.

Besin Değerleri (1 dilim için tahmini):

Kalori: 250
Karbonhidrat: 35 g
Protein: 3 g
Yağ: 10 g
Lif: 2 g

Sağlık Açısından Faydaları:

Muz, potasyum ve lif açısından zengin olup sindirimi kolaylaştırır.
Krem şanti ve süt, kalsiyum kaynaklarıdır ve kemik sağlığını destekler.
Petibör bisküvi, hızlı enerji sağlar.

Sağlık Açısından Zararları:

Yüksek şeker ve yağ içeriği, aşırı tüketimde kilo alımına yol açabilir.
Krem şanti ve süt, laktoz intoleransı olan kişilere sorun yaratabilir.

Kimlerin Tüketmesi Gerektiği:

Aktif yaşam tarzına sahip olanlar için ara öğün veya tatlı ihtiyacını karşılayabilir.
Süt ve süt ürünlerini tolere eden, tatlı sever herkes tüketebilir.

Kimlerin Tüketmemesi Gerektiği:

Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan bireyler bu tariften kaçınmalıdır.
Diyet yapma sürecinde olan kişiler dikkatli tüketmelidir.

Hangi Yaş Grubu İçin Uygundur?

Muzlu piramit pasta, genellikle 3 yaş ve üstü çocuklar için uygundur. Aileler çocuklarına özel günlerde sunabilirler.

Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?

Sağlıklı bireyler, kalp hastalığı veya diyabet gibi kronik hastalıkları olmayan kişiler bu tatlıyı arada bir tüketebilir.

Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygun Olmayabilir?

Diyabet hastaları, yüksek şeker içeriğinden ötürü tüketiminde dikkatli olmalıdır.
Obezite sorunu yaşayan bireyler için önerilmez.

Sonuç olarak, muzlu piramit pasta, dengeli ve ölçülü tüketildiğinde keyifli bir tatlı seçeneği sunar; ancak içindeki malzemelere karşı duyarlılığı olan kişilerin dikkatli olması önemlidir.

Malzemeler

2 paket petibör bisküvi
3 adet muz

Kreması için:

1 su b. şeker
3,5 su b. süt
2 yemek k. nişasta
1 paket vanilya
2 yemek k. un
3 yemek k. köpürtülmüş krem şanti

Süslemek için:

80 gr. bitter çikolata

Hazırlama Adımları

Önce pastanın kremasını hazırlayın. Tencereye sütü alıp üzerini şeker, nişasta, un ve vanilyayı ekleyip sürekli karıştırarak pişirin. Göz göz olmaya başlayınca ocaktan alın.
Krema iyice soğuduktan sonra krem şantiyi ekleyin. Mikserle iyice çırpın.
Şimdi de tezgaha buzdolabı poşeti açıp serin. Pastanın eni 3 bisküvi , boyu 6 bisküviden oluşmalıdır. Kremadan üzerini biraz krema döküp spatula ile güzelce düzeltiyoruz. Daha sonra karşılıklı olarak iki kenara birer kat daha bisküvi diziyoruz. Orta kısmı boş bırakıp ikinci kat bisküvilerin üzerine de biraz krema döküp düzlüyoruz. Daha sonra muzları ortadaki boş kısma yerleştiriyoruz. Buzdolabı poşetini kenarlarından kaldırarak ortada birleştiriyoruz. Böylece üçgen şekilde olacaktır. Yaparken ikinci bir kişi size yardımcı olursa şekli daha düzgün olur. Poşet yardımıyla bisküvileri hafiften bastırıp düz bir tepsiye alıyoruz. 4 saate kadar dondurucuda bekletin. Bitter çikolatayı benmari usulü eritin. Dondurucudan çıkan pastanızın üzerine kalan kremayı döküp benmari usulü eritttiğiniz çikolatanızı gezdirin. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.