Osmanlı Usulü Kara Kız Tatlısı

Osmanlı usulü Kara Kız Tatlısı, zengin malzemeleri ve özel yapımıyla dikkat çeken bir tatlıdır. Hem görsel hem de tat bakımından etkileyici bir sunum sunan bu tatlı, Osmanlı mutfağının geleneksel lezzetlerini günümüze taşır. İki katlı yapısıyla, üst katında hoş bir kakaolu kıvam, alt katında ise kremalı bir dokunuş barındırır.

• Kalori: 350-400 kcal (1 dilim için)
• Karbonhidrat: 60 g
• Protein: 7 g
• Yağ: 10 g
• Şeker: 30 g

• Yumurta, protein kaynağıdır ve kas gelişimine yardımcı olur.
• Pirinç unu, gluten içermediği için glutensiz diyet uygulayanlar için uygundur.
• Süt, kalsiyum ve vitamin D açısından zengindir, kemik sağlığını destekler.
• Kakao, antioksidan özellikleri ile kalp sağlığını koruyabilir.

• Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları için risk oluşturabilir.
• Yüksek kalori içeriği, kilo alımına sebep olabilir.
• Alerjisi olanlar için yumurta ve süt alerjileri sorun yaratabilir.

• Sağlıklı bireyler, tatlı ve şekerli gıdaları dengeli bir şekilde tüketenler.
• Özel günlerde tatlı tüketmek isteyenler.

• Diyabet hastaları ve kan şekeri kontrolü zor olanlar.
• Yumurta veya süt alerjisi olan bireyler.
• Aşırı şeker alımına dikkat etmesi gerekenler.

• Yetişkinler ve ergenler için uygun; çocuklar için ise ölçülü tüketilmesi önerilir.

• Yeterli kalori alımına ihtiyaç duyan sağlıklı bireyler.
• Protein ihtiyacı yüksek sporcular.

• Diyabet hastaları için uygun değildir.
• Kilo kontrolü sorunları olanlar için önerilmez.

Osmanlı usulü Kara Kız Tatlısı, tarihi dokusuyla birlikte sunulan eşsiz bir lezzet olup, sağlıklı beslenme ilkeleri doğrultusunda dikkatli bir şekilde tüketilmelidir.