Gelin Kız Helvası

Gelin Kız Helvası, özel gün ve kutlamaların vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Bu tatlı, hem şık sunumu hem de zengin aromasıyla dikkat çeker. Genellikle gelinlerin ve damatların mutlu günlerinde ikram edilen bu helva, aynı zamanda misafirlere sunulan özel bir ikramdır. Türk mutfağının geleneksel lezzetlerinden biri olan Gelin Kız Helvası, un ve tereyağının özenle kavrulmasıyla hazırlanır ve üzerine serpiştirilen bademlerle renklendirilir.

• Kalori: 400 kcal
• Karbonhidrat: 40 gr
• Yağ: 25 gr
• Protein: 5 gr
• Şeker: 25 gr

• Yüksek enerjili bir tatlıdır; hızlı enerji sağlar.
• İçeriğindeki yağlar, doygunluk hissini artırır.
• Badem, sağlıklı yağlar ve protein kaynağı olarak fayda sağlar.

• Yüksek kalori içeriği ile aşırı tüketilirse kilo alımına neden olabilir.
• Şeker içeriği yüksek olduğu için diabet hastaları açısından risk taşır.

• Özel günlerde tatlı sevenler.
• Yüksek enerjiye ihtiyaç duyan sporcular.
• Yetişkin bireyler.

• Diabet hastaları.
• Yüksek kolesterol seviyesi olan bireyler.
• Şeker hastalığı riski taşıyan kişiler.

Tüm yaş grupları için tatlı bir seçenek olsa da, özellikle yetişkin ve ergen bireylerin tüketmesi önerilir. Küçük çocuklar için şeker ve yağ içeriği gözetildiğinde sınırlı miktarda sunulmalıdır.

• Sağlıklı bireyler için uygun bir tatlıdır.
• Orta düzeyde metabolizması olan ve işlenmiş şeker alımını kontrol edebilen kişiler.

• Diabet.
• Yüksek kolesterol.
• Obezite ya da kilo kontrolü sorunu yaşayanlar.