Portakallı Kek

Portakallı kek, taptaze portakal suyu ve kabarıp yumuşacık bir dokuya sahip olmasıyla ailelerde sıkça tercih edilen bir tatlıdır. Hem çay saatlerinizi süsler hem de misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir ikramdır. Portakalın ferahlatıcı tadı, kekin dokusuyla buluşarak muhteşem bir uyum oluşturur.

• Kalori: 180 kcal
• Protein: 3 g
• Yağ: 7 g
• Karbonhidrat: 25 g
• Şeker: 10 g
• lif: 1 g

• C vitamini Kaynağı: Portakal suyu, zengin bir C vitamini kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioksidan Etki: Portakalda bulunan flavonoidler, hücre sağlığını korur.
• Ruh Halini İyileştirir: Portakalın ferahlatıcı kokusu, ruh halini iyileştirebilir.

• Alerjik Reaksiyonlar: Portakallara karşı alerjisi olan bireyler tüketmemelidir.
• Yüksek Şeker İçeriği: Fazla miktarda tüketimi, diyabet hastaları için olumsuz etkiler yaratabilir.

• Dengeli beslenen sağlıklı bireyler.
• Portakal suyu ile C vitamini ihtiyacını desteklemek isteyenler.

• Portakal alerjisi olanlar.
• Diyabet hastaları (kontrollü tüketimleri hariç).
• Beşamel sos gibi yüksek yağlı soslarla beraber yenilmemesi önerilir.

• Genel olarak 3 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur.

• Bağışıklık sistemi zayıf olan veya C vitamini ihtiyacı olan bireyler.
• Yüksek tansiyon riski olanlar, kontrollü beslenme programları doğrultusunda tüketebilir.

• Diyabet.
• Portakal alerjisi.