Portakallı Kurabiye

Portakallı kurabiye, ferahlatıcı aromasıyla ve tatlı kıvamıyla çay saatlerinde, davetlerde ya da sadece kendinize bir ödül vermek istediğinizde mükemmel bir seçenektir. Tereyağının zenginliği ile portakalın tazeliği birleşerek, ağızda dağılan kıvamlı bir lezzet sunar.

• Kalori: 145 kcal
• Protein: 1.8 g
• Yağ: 6.8 g
• Karbonhidrat: 20 g
• Lif: 0.5 g
• Şeker: 8 g

• Portakalın Faydaları: C vitamini kaynağıdır, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını destekler.
• Enerji Verme: İçeriğindeki şeker ve yağ, anlık enerji sağlar.
• Moral Yükseltici: Tatlı ve meyveli içerikleri sayesinde ruh halini iyileştirebilir.

• Yüksek Şeker İçeriği: Fazla tüketildiğinde kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara yol açabilir.
• Kilo Alma: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim, kilo alımına neden olabilir.

• Çocuklar ve gençler için iyi bir enerji kaynağıdır.
• Ofis çalışanları veya yoğun iş temposu olan bireyler, çay saatlerinde keyifle tüketebilirler.

• Şeker hastaları, portakallı kurabiyenin yüksek şeker içeriğinden dolayı tüketmekten kaçınmalıdır.
• Alerjisi olan bireyler (özellikle narenciye) dikkat etmelidir.

• Tüm yaş gruplarına hitap etse de, özellikle çocuklar ve gençler için önerilen bir atıştırmalıktır.

• Sağlıklı bireyler, dengeli bir diyetin parçası olarak ara sıra tüketebilir.

• Tip 2 Diyabet: Yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
• Kilo problemi yaşayan bireyler için de önerilmez.