Portakallı Peltesi

Portakallı peltesi, yaz aylarının vazgeçilmez tatlılarından biri olarak öne çıkar. Ferah bir tat ve aroma sunan bu tatlı, özellikle taze portakal suyu ile yapıldığında, hem lezzetli hem de sağlık dolu bir seçenek haline geliyor. Jöle kıvamındaki bu tatlı, hem çocuklar hem de yetişkinler için keyifli bir atıştırmalık ya da tatlı olarak tercih edilebilir.

• Kalori: 130 kcal
• Karbonhidrat: 30 g
• Protein: 1 g
• Yağ: 0 g
• Şeker: 20 g

• Portakal suyu yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioksidan özelliklere sahip olan pelin çiçeği, vücut sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Mısır nişastası, sindirim sistemine destek sağlar ve enerji kaynağıdır.

• Aşırı tüketimi, şeker alımını artırarak kilo kontrolünü olumsuz etkileyebilir.
• Portakal suyu asidik bir yapıdadır, bu nedenle mide rahatsızlığı olan bireylerde sorun yaratabilir.

• Aktif yaşam tarzına sahip bireyler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler.
• Yaz aylarında serinlemek isteyen herkes.

• Mide ülseri veya gastrit rahatsızlığı olanlar.
• Şeker hastalığı (diyabet) olan bireyler.

• Tüm yaş grupları için uygun ancak 1 yaşından küçük çocuklara önerilmez.

• Soğuk algınlığına eğilimli bireyler.
• Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar.

• Diyabet hastaları için uygun değil.
• Mide rahatsızlığı olan bireyler için önerilmez.

Portakallı peltesi, sağlıklı malzemeleri ve lezzetiyle tatlı krizlerine karşı harika bir alternatiftir. Ancak, tüketiminde dikkat edilmesi gereken sağlık şartlarına da dikkat edilmelidir.