
Şule Demir
<100 takipçi
Şeftali Konsantresi
Açıklama
Şeftali konsantresi, yoğun aroması ve doğal tatlılığıyla yaz aylarının en keyifli içeceklerinden biridir. Taze şeftalilerin su ve şekerle birleşimiyle hazırlanan bu tarif, hem kolay hem de lezzetli bir şekilde şeftali lezzetini yoğunlaştırmanızı sağlar. Şeftali konsantresi, hem serinletici bir içecek olarak hem de tatlılarınızda veya soslarınızda kullanabileceğiniz çok yönlü bir malzeme olarak öne çıkar.
Besin Değerleri (100 ml için):- Kalori: 68 kcal
- Karbonhidrat: 16 g
- Şeker: 14 g
- Protein: 0.5 g
- Yağ: 0.1 g
- Lif: 0.5 g
- Zengin Besin İçeriği: Şeftali, C vitamini, A vitamini ve potassium gibi önemli besin maddeleri içerir.
- Antioksidan Özellikler: İçeriğindeki antioksidanlar, hücresel hasarı önlemeye yardımcı olabilir.
- Sindirim Sağlığı: Lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına katkı sağlar.
- Bağışıklık Sistemine Destek: C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- Yüksek Şeker İçeriği: Alerjik reaksiyon veya kilo kontrolü problemi olanlar için fazla şeker zararlı olabilir.
- Alerjik Reaksiyonlar: Şeftaliye karşı alerjisi olan bireylerde tüketimi yasaktır.
- Aktif ve sağlıklı bireyler
- Yaz aylarında soğuk içecek arayanlar
- Şeftali alerjisi olanlar
- Şeker hastalığı (diyabet) olan bireyler
Genellikle 1 yaş ve üzeri çocuklar için uygun olup, sağlıklı bireylerin tüketimi tavsiye edilir.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?- Hafif sindirim problemleri için iyi gelebilir.
- Aksi takdirde sağlıklı bireyler için uygundur.
- Diyabet
- Obezite
- Şeftali alerjisi
Şeftali konsantresi, yazın tadını çıkarırken sağlıklı ve doğal bir içecek alternatifi sunar. Ancak dikkatli bir şekilde tüketilmesi, özellikle sağlık sorunları olan bireyler için önemlidir.
Malzemeler
- 3 kilo şeftali
- 2 buçuk litre su
- 400 gram şeker(yaklaşık 2 su bardağı)
Hazırlama Adımları
- Şeftalileri yıkayıp çekirdeklerini çıkarın ve derin bir tencereye istediğiniz şekilde doğrayın. Üzerine suyu ekleyip şeftaliler yumuşayana kadar pişirin. Yumuşayan şeftalileri blenderdan geçirin ve püre haline getirin. Üzerine şeker ekleyip 10dk. daha kaynatın. Kavanozlara paylaştırıp kapağını sıkıca kapatın ve kavanozlarınızı ters çevirin. Soğuyan kavanozları serin ve kuru yerde muhafaza edin. İçeceğiniz zaman bir miktar su ve buz ekleyerek servis yapın.
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Şefe Sor
Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.
Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap