Şeftalili Muhallebi

Şeftalili muhalebi, hafif ve lezzetli bir tatlıdır. Sütün zengin besin değerleriyle birlikte şeftalinin ferahlatıcı tadı, bu tarifi mükemmel bir yaz tatlısı haline getirir. Hem çocukların hem de yetişkinlerin beğenerek tüketeceği bu muhalebi, misafirlerinize de sunabilirsiniz.

• Kalori: Yaklaşık 150-200 kcal (1 dilim için)
• Protein: 5-6 g
• Yağ: 3-4 g (süt yağ oranına bağlı olarak değişir)
• Karbonhidrat: 25-30 g
• Fiber: 1-2 g

• İyi bir kalsiyum ve protein kaynağı olan süt, kemik sağlığını destekler.
• Şeftali, vitamin C, vitamin A ve lif açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Bu tatlı, sindirimi kolay olması nedeniyle midenizi rahatsız etmez.

• Aşırı şeker tüketimi, obezite ve diş sağlığı sorunlarına yol açabilir.
• Süt alerjisi veya laktoz intoleransı olan bireyler için uygun değildir.

• Yetersiz beslenme yaşayan çocuklar ve gençler.
• Yetişkinler, tatlı tüketimini dengede tutan herkes.

• Süt alerjisi bulunan bireyler.
• Şeker hastalığı (diyabet) olanlar, şeker alımına dikkat etmelidir.

Bu tatlı, 1 yaş ve üstü çocuklar için uygundur. Ancak, şeker ilavesi nedeniyle çocuklarda şeker alımına dikkat edilmelidir. Yetişkinler ve yaşlılar da bu tatlıyı rahatlıkla tüketebilir.

• Kemik erimesi riski taşıyan bireyler için uygun bir tatlıdır.
• Sindirim sistemi sorunları yaşayan bireyler için rahatlatıcı bir seçenek sunabilir.

• Diyabet: Şeker içeriği nedeniyle sınırlı tüketilmelidir.
• Süt alerjisi veya laktoz intoleransı: Kullanılan süt ve süt ürünleri nedeniyle uygun değildir.