Simit Kebabı

Simit kebabı, geleneksel Türk mutfağının lezzetli ve besleyici bir yemeğidir. Kuzu kıyma ve köftelik simit (bulgur) ile hazırlanan bu kebap, baharatlarla zenginleştirilerek muhteşem bir tat elde edilir. Üzerindeki domates ve biber ile de görsel olarak dikkat çekmektedir. Özellikle kebap sevenler için doyurucu bir seçenektir.

• Kalori: 240 kcal
• Protein: 20 g
• Yağ: 15 g
• Karbonhidrat: 10 g
• Fiber: 2 g
• Tuz: 0.5 g

• Yüksek protein içeriği sayesinde kas yapımını destekler.
• Bulgur, lif açısından zengin bir gıda kaynağıdır ve sindirim sistemine faydalıdır.
• İçerdiği baharatlar, vücut direncini artırabilir.
• Demir, çinko ve B vitaminleri açısından zengindir.

• Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• Yüksek doymuş yağ içeriği kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
• Baharatlı gıdalar sindirim problemleri olan kişilerde rahatsızlık yaratabilir.

• Aktif bir yaşam tarzı olan, spor yapan ve protein ihtiyacı yüksek olan bireyler.
• Sindirim sistemi sağlığına dikkat edenler; bulgur ve lifli gıdaların faydalarından yararlanabilir.

• Yüksek kolesterol veya kalp rahatsızlığı olan bireyler dikkatli tüketmelidir.
• Baharatlara karşı hassasiyeti veya sindirim sorunları olan kişiler bu yemeği tüketmemelidir.

• Genel olarak 12 yaş ve üzerindeki herkese uygundur. Özellikle genç yetişkinler ve orta yaş grubundaki bireyler için idealdir.

• Yetersiz beslenme sorunları olan kişiler için zengin protein ve mineral kaynağı olarak uygun olabilir.

• Kalp hastalığı, hiperlipidemi (yüksek yağ oranı) ve mide-bağırsak hassasiyeti olan bireyler için uygun olmayabilir.