Şıralı Halka

Şıralı Halka, Türk mutfağının geleneksel tatlarından biri olup, üzüm suyu ile hazırlanan hamurun derin yağda kızartılmasıyla elde edilen bir atıştırmalıktır. Özellikle bayramlar ve özel günlerde yapılan bu lezzet, dışı çıtır çıtır içi ise yumuşak bir dokuya sahiptir. İsterseniz çay saatlerinizi veya misafir sofralarınızı süsleyebilirsiniz.

• 1 porsiyon Şıralı Halka (ortalama 100 g) şu besin değerlerine sahiptir:
• Kalori: 320 kcal
• Karbonhidrat: 40 g
• Protein: 3 g
• Yağ: 15 g
• Lif: 2 g

• Üzüm suyu antioksidan özellikler taşır, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilir.
• Potasyum, C vitamini ve flavonoidler açısından zengindir.

• Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• Yüksek yağ içeriği kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
• Şeker oranı yüksek olduğu için kan şekerini hızlıca yükseltebilir.

• Kimlerin Tüketmesi Gerektiği:
  • Enerjiye ihtiyacı olan aktif bireyler.
  • Özel günlerde misafirlere sunmak isteyenler.
• Kimlerin Tüketmemesi Gerektiği:
  • Şeker hastaları ve diyabetli bireyler.
  • Kilo kontrolü yapan bireyler.
  • Yağlı yiyeceklere karşı hassas olanlar.

Şıralı Halka, genellikle çocuklar ve yetişkinler için uygun bir atıştırmalık olmasına rağmen, 3 yaş altındaki çocukların tüketmesi önerilmez. Çünkü kızartılmış yiyecekler, çocukların sindirim sistemine ağır gelebilir.

• Uygun Olabilecek Kronik Hastalıklar:
  • Yetersiz beslenme ile ilgili durumlar (enerji ihtiyacı yüksekse).
  • Yetersiz besin alma durumu (beslenme çeşitliliği sağlamak amacıyla).
• Uygun Olmayabilecek Kronik Hastalıklar:
  • Diyabet (şeker hastalığı).
  • Kilo kontrolü veya obezite ile ilgili problemler.
  • Kalp ve damar hastalıkları (yüksek yağ oranı nedeniyle).