Tavuk Suyuna Domatesli Makarna

Tavuk suyu ile zenginleştirilmiş ve domates sosu ile tatlandırılmış bu makarna tarifi, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. İçeriğindeki malzemeler sayesinde hem rahatlatıcı bir etki yaratır hem de vitamin ve mineral açısından zengin bir öğün sunar.

• Kalori: Yaklaşık 250 kcal (portiyona göre değişkenlik gösterebilir)
• Karbonhidrat: 45 g
• Protein: 15 g
• Yağ: 4 g
• Lif: 2 g

• Tavuk suyu, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirimi kolaylaştırır.
• Domates, C vitamini ve lycopene içeriği ile kalp sağlığını destekler.
• Soğan, antioksidan özellikleri sayesinde vücut savunmasını artırır.
• Baharatlar (nane, kekik) sindirim sistemine yardımcı olur ve yemeklerin lezzetini artırır.

• Yüksek tuz oranı, yüksek tansiyon sorunları olan bireyler için olumsuz etki yaratabilir.
• Şayet tavuk suyu tuzlu hazırlanmışsa, sodyum alımını artırabilir.

• Hafif yemek arayanlar için ideal bir seçenektir.
• Çocuklar, yaşlılar ve hasta bireyler için besleyici bir öğün sunar.

• Yüksek tansiyon hastaları, tuz alımına dikkat etmelidir.
• Gluten intoleransı veya celiak hastalığı olan bireyler için makarna önerilmez.

• Tüm yaş grupları için uygundur; çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için besleyici bir alternatif sunar.

• Hafif sindirim sorunları olanlar için tavsiye edilir.
• Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler için faydalıdır.

• Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı olan bireyler, tuz alımına dikkat etmelidir.
• Gluten hassasiyeti olan bireyler makarnayı tüketmemelidir.

Tavuk suyuna domatesli makarna, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olmasının yanı sıra, pratik yapılışıyla da dikkat çekiyor. Özellikle hastalık sonrası iyileşme dönemlerinde gençlerin ve yaşlıların beslenmesine katkı sağlar.