Ahududulu Pasta

Ahdudulu pasta, kakaolu hazır keki ve taze ahududularla hem görsel hem de damak zevki açısından zengin bir tatlı seçeneğidir. Labne peyniri ile hazırlanan kreması ve kakaolu pasta kreması ile lezzetini artırırken, meyve suyu ve taze ahududularla ferahlatıcı bir tat sunar. Özel günlerde veya sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz hoş bir ikramdır.

• Kalori: Yaklaşık 250-300 kcal (porsiyona göre değişebilir)
• Karbonhidrat: 35-40 g
• Protein: 5-7 g
• Yağ: 10-15 g
• Fiber: 2-3 g

• Ahududu: Yüksek antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitamini ve lif kaynağıdır.
• Labne Peyniri: Protein ve kalsiyum kaynağıdır, kemik sağlığını destekler.
• Kakao: Kalp sağlığı için faydalıdır, ruh halini iyileştirici etkisi olabilir.

• Aşırı şeker alımı, kilo alımına ve diş sağlığı sorunlarına yol açabilir.
• Yüksek yağ içeriği, kalp hastalıkları riskini artırabilir, eğer aşırı tüketilirse.

• Hafif tatlı tercih edenler.
• Ahududu ve çikolata gibi tatlara alerjisi olmayan bireyler.
• Özel günlerde hafif bir tatlı arayan herkes.

• Şeker hastaları ve diyabetik bireyler.
• Kilo verme sürecinde olanlar.
• Yüksek kolesterol veya trigliseridi olanlar.

Ahdudulu pasta, genellikle 12 yaş ve üzerindeki bireyler için uygundur. Küçük çocuklar için şeker miktarı göz önünde bulundurulmalıdır.

• Normal kilo ve sağlıklı bireyler için uygundur.
• Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler için enerji veren bir tatlı seçeneği olabilir.

• Diyabet ve insülin direnci olan bireyler için önerilmez.
• Obezite veya aşırı kilo problemi yaşayanlar için uygunsuz olabilir.
• Kardiovasküler hastalık geçmişi olanlar dikkatli tüketmelidir.