Antep Fıstıklı Sarma Tatlı

Antepfıstıklı sarma tatlı, Türk mutfağının en gözde tatlılarından biridir. İnce baklavalık yufkaların arasına yerleştirilen Antep fıstığı ve ardından incecik açılan katmanlar, tatlıya hem kıvam hem de oldukça zengin bir lezzet katmaktadır. Üzerine dökülen şerbet, tatlıyı daha da özel kılarak damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Kaymak ile servis edildiğinde ise bu muhteşem lezzet daha da zenginleşir.

• Kalori: 300 kcal
• Karbonhidrat: 30 g
• Protein: 5 g
• Yağ: 20 g
• Fiber: 2 g

• Antep fıstığı, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir.
• Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kardiyovasküler sağlık için faydalıdır.
• Vitamin ve mineral içeriği ile cilt sağlığını destekler.

• Aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir.
• Yüksek şekere sahip olduğu için kan şekerini hızla yükseltebilir.
• Yağ oranı yüksek olduğu için sindirim sorunlarına neden olabilir.

• Şeker hastalığı olmayan, dengeli beslenen bireyler için tatlı bir alternatif sunar.
• Enerji ihtiyacı olan sporcular için uygun bir atıştırmalık olabilir.

• Şeker hastaları ve diyabetik bireyler bu tatlıdan uzak durmalıdır.
• Kilo problemi olan kişiler, yüksek kalorili gıdalardan kaçınmalıdır.
• Kolesterol problemleri olan bireyler dikkat etmelidir.

Genellikle gençlerden yetişkinlere kadar herkesin tüketebileceği bir tatlıdır, ancak çocuklar için dikkatli tüketim önerilir.

• Yüksek enerjili bir atıştırmalık olarak, sağlıklı bireyler için uygundur.

• Diyabet ve insülin direnci.
• Obezite.
• Yüksek kolesterol veya kalp hastalığı olan bireyler.