Bademli Kurabiye

Bademli kurabiye, Türk mutfağının şirin ve pratik bir tatlısıdır. Bademlerin kıvamı ile tereyağının zenginliğini birleştiren bu kurabiye, çay saatlerinde, davetlerde ya da kendinizi şımartmak istediğiniz anlarda mükemmel bir seçimdir. Yapımı oldukça kolay olan bu tarif, lezzetiyle de herkesi kendine hayran bırakır.

• Kalori: 450 kcal
• Protein: 7 g
• Yağ: 30 g
• Karbonhidrat: 40 g
• Şeker: 20 g
• Lif: 3 g

• Badem: İçerdiği E vitamini, magnezyum, lif ve protein ile kalp sağlığını destekler.
• Yumurta Akı: Yüksek kaliteli protein kaynağıdır, kas yapılandırmasına yardımcı olur.
• Tereyağı ise, A vitamini içerir ve vücutta enerji sağlar.

• Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına yol açabilir.
• Alerjisi olanlar için badem tüketimi risklidir.

• Genel sağlıklı bireyler için tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
• Aktif yaşam tarzına sahip olanlar için enerji kaynağıdır.

• Kesin olarak badem alerjisi olan bireylerin tüketmemesi gerekir.
• Şeker hastaları dikkatli tüketmelidir.

Bu kurabiye, genelde 12 yaş ve üzeri kişiler için uygundur. Küçük çocuklar için tüketimi, alerji risklerine karşı kontrol altına alınmalıdır.

• Kalp hastaları, doktor onayı ile belirli miktarlarda tüketebilirler.

• Şeker hastaları: Yüksek şeker içeriği nedeniyle tüketmeleri önerilmez.
• Obezite hastaları: Yüksek kalori nedeniyle dikkatli olunmalıdır.