Bisküvili Pasta
Tarif Hakkında
Bisküvili pasta, hem kolay hazırlanması hem de lezzetiyle popüler bir tatlıdır. Petit beurre bisküvileri ve kremamsı muhallebisi ile hafif ve keyifli bir tatlı deneyimi sunar. Genellikle özel günlerde veya atıştırmalık olarak tercih edilen bu pasta, çocukların ve yetişkinlerin gözdesi haline gelmiştir.
Besin Değerleri:- Enerji: Yaklaşık 250-300 kalori (1 dilim için)
- Karbonhidrat: 30-40 gram
- Protein: 5-7 gram
- Yağ: 10-15 gram
- Fiber: 1-2 gram
- Süt ve un içeriği sayesinde kalsiyum ve protein kaynağıdır.
- Hindistan cevizi, sağlıklı yağ asitleri ve lif içerir.
- Hafif tatlı bir alternatif sunarak tatlı ihtiyacını karşılar.
- Aşırı tüketimi, kilo alımına neden olabilir.
- Yüksek şeker ve un içeriği, kan şekeri seviyesi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
- Yetişkinler ve çocuklar için uygun bir tatlı alternatifi sunar.
- Özellikle tatlı tüketimi sevenler için hoş bir lezzet olabilir.
- Şeker hastaları, bu tür tatlılardan kaçınmalıdır.
- Diyabetik kişiler, şeker ve un içeriğinden dolayı LIMITED tüketmelidir.
- Genel olarak 3 yaş ve üzeri çocuklar ile erişkinler için uygundur.
- Belli bir diyet uygulamayan sağlıklı bireyler için uygundur.
- Diyabet, obezite veya insülin direnci gibi durumları olanlar için önerilmez.
Bisküvili pasta, dengeli bir beslenme planında yer alabileceği gibi aşırıya kaçmadan tüketilmesi gereken bir tatlıdır. Sağlığınızı riske atmadan, diyeti ihmal etmeden tüketilmeli ve miktara dikkat edilmelidir.
Malzemeler
- 2 küçük paket petit beurre (klasik kare bisküvi) sade bisküvi
- Muhallebisi için:
- 5 su bardağı süt
- 5 yemek kaşığı un
- 2 yemek kaşığı nişasta
- 1 su bardağı şeker
- 3 yemek kaşığı kakao
- 1 paket vanilya
- Üzeri için: Hindistan cevizi
Hazırlama Adımları
- Muhallebisini yapmak için muhallebi malzemelerinin hepsini karıştırıp ocağa koyalım, karıştıra karıştıra pişirelim. Bir taşım kaynayınca, Dikdörtgen bir borcam ya da normal tepsiye bir kat bisküvi, bir kat muhallebi şeklinde döşeyelim. En son kata da muhallebisini döküp Hindistan cevizi ile süsleyelim. AFİYET OLSUN:)
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.