Çilekli Kekli Muhallebi

Çilekli Kekli Muhallebi, Türk mutfağının sevilen tatlılarından biri olarak hem göz alıcı görüntüsüyle hem de ferahlatıcı tadıyla sofralarımızı süslüyor. Bu tatlı, vanilyalı muhallebi ve üzerine serilen çilekli puding ile lezzetli bir uyum yakalıyor. Kekin kullanılması ise hem dokusal zenginlik katıyor hem de bayat keklerin değerlendirilmesine olanak sağlıyor. Keyifli bir tatlı deneyimi sunan bu tarif, misafirleriniz veya özel günler için harika bir seçenek olacaktır.

• Kalori: 230 kcal (ortalama, 1 porsiyon)
• Karbonhidrat: 30 g
• Protein: 4 g
• Yağ: 10 g
• Şeker: 15 g

• Çilekler, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Yüksek lif içeriği ile sindirim sağlığına katkıda bulunur.
• Süt ve krema iyi bir kalsiyum kaynağıdır, kemik sağlığına destek olur.

• Yüksek şeker içeriği, şeker hastaları için problem oluşturabilir.
• Kremalı ve sütlü içecekler, laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir.

• Hafif tatlılar arayanlar için ideal bir seçenek.
• Çilek sevenler ve süt ürünlerine karşı bir alerjisi olmayan kişiler.

• Şeker hastaları ve kandaki glikoz seviyesini düzenli takip eden kişiler.
• Laktoz intoleransı olan bireyler.

Genel olarak yetişkinler ve çocuklar için uygundur, ancak şeker alımını sınırlandırmak gereken çocuklar için dikkatli olunmalıdır.

• Şeker hastalığı olmayan bireyler için uygun bir tatlı alternatifi olabilir.
• Düşük kalsiyum seviyelerine sahip olma riski olan kişiler.

• Şeker hastalığı olan bireyler için önerilmez.
• Laktoz intoleransı veya süt alerjisi bulunan kişiler bu tatlıdan kaçınmalıdır.