Fındıklı Gül Tatlısı

Fındıklı Gül Tatlısı, Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biri olarak öne çıkmaktadır. İnce açılan hamur ve fındık harcının birleşimiyle oluşturulan bu tatlı, hem lezzeti hem de sunumu ile geleneksel sofraların gözdesidir. Üzerine dökülen şerbet ile tatlanan bu tatlı, hem bayramlarda hem de özel günlerde tercih edilmektedir.

• Kalori: 250 - 300 kcal
• Karbonhidrat: 35 – 40 g
• Protein: 4 – 6 g
• Yağ: 12 – 15 g
• Lif: 1 – 2 g

• Fındık, zengin bir E vitamini kaynağı olup kalp sağlığını korumaya yardımcıdır.
• Ilımlı tüketildiğinde, enerji verici özellikleri sayesinde gün içinde canlı kalmasına yardımcı olabilir.
• İçerdiği lif, sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi sağlar.

• Aşırı şeker ve yağ içeriği, obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
• Fındığa karşı alerjisi olan kişilerde ciddi reaksiyonlara sebep olabilir.

• Fındık alerjisi olmayan, sağlıklı bireyler tüketebilir.
• Özel günlerde tatlı tüketerek kendini ödüllendirmek isteyenler için uygundur.

• Şeker hastaları (diyabet) dikkatli tüketmelidir.
• Fındığa veya diğer kuruyemişlere alerjisi olan kişiler kesinlikle tüketmemelidir.
• Kilo kontrolü yapan bireylerin sınırlı miktarda tüketmesi önerilir.

Fındıklı Gül Tatlısı, genel olarak çocuklardan yetişkinlere kadar her yaş grubunun tüketebileceği bir tatlıdır. Ancak, küçük çocuklar için aşırı tatlılardan kaçınılması önemlidir.

• Sağlıklı bireyler için uygun bir tatlıdır.

• Diyabet hastaları için yüksek şeker içeriği nedeniyle önerilmez.
• Obezite problemi yaşayan bireylerin tüketiminde dikkatli olmaları gerekmektedir.
• Alerjik bireyler (özellikle fındığa karşı) kesinlikle tüketmemelidir.

Fındıklı Gül Tatlısı, güzel bir sunum ve lezzet arayanlar için mükemmel bir seçimdir, ancak sağlıklı yaşam hedefleri göz önünde bulundurulmalıdır.