Çıtır Gül Böreği

Çıtır gül böreği, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. Yufka katmanları arasındaki nefis patates harcı ile dolu olan bu börek, hem görsel hem de damak tadı açısından oldukça etkileyicidir. Sıcak servis edildiğinde çıtırtısı ve lezzeti ile misafirlerinizi etkileyecek bir tarif!

• Kalori: 250 kcal
• Karbonhidrat: 30 g
• Protein: 4 g
• Yağ: 12 g
• Fiber: 2 g

• Patates, potasyum ve C vitamini bakımından zengin bir sebzedir.
• Yufka, düşük kalorili ve hafif bir besin seçeneğidir, uygun miktarda tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık sunar.
• Nane gibi yeşil bitkiler, sindirimi destekler ve ferahlatıcı etkisi ile bilinir.

• Yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir.
• Gluten intoleransı olan bireyler için yufka içeriği zarar verebilir.

• Sanırım sunum için özel bir etkinlik düzenleyen ev sahipleri ve misafirlerine hoş bir ikramlık arayanlar.
• Atıştırmalık veya hafif bir öğün arayan kişiler.

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler.
• Yüksek kolesterol veya yağ sınırlaması olan bireyler.

Çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygun bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; fakat aşırıya kaçılmamalıdır.

• Sağlıklı bireyler için zararı yoktur.
• Sindirim problemi olmayanlar için uygun bir seçimdir.

• Gluten intoleransı olan bireyler.
• Yüksek kolesterol veya obezite ile mücadele edenler.

Farklı ve lezzetli bir börek çeşidi arıyorsanız, çıtır gül böreği ideal bir alternatif sunmaktadır. Sağlığınızı göz önünde bulundurarak ölçülü bir şekilde tüketmeye özen gösterin!