Gül Tatlısı

Gül tatlısı, Türk mutfağının sevilen ve özel günlerde sıkça tercih edilen bir tatlı çeşididir. İrmik, un ve yoğurt gibi temel malzemelerle hazırlanan bu tatlı, kıvrılmış hamur yapısıyla hem göz alıcı hem de lezzet doludur. Şerbetiyle birleştiğinde ağızda dağılan bir tat sunar.

• Kalori: Yaklaşık 250-300 kalori (1 porsiyon için)
• Karbonhidrat: 40-50 g
• Protein: 4-5 g
• Yağ: 10-15 g
• Şeker: 20 g (şerbet nedeniyle)

• İrmik ve un, enerji sağlayarak günlük beslenmede katkı sunar.
• Yoğurt, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar.

• Yüksek şeker içeriği, diyabet hastaları için sorun oluşturabilir.
• Yağ oranı yüksekliği, aşırı tüketimde kilo alımına neden olabilir.

• Sağlıklı bireyler, tatlı severler ve özel günlerde tatlı arayanlar için idealdir.
• Özellikle misafir ağırlamalarda tercih edilebilir.

• Diyabet hastaları ve insülin direnci olanlar.
• Kilo problemi olan bireyler.

• Genel olarak çocuklar ve yetişkinler için uygundur, ancak şeker ve yağ miktarı nedeniyle sınırlı tüketim önerilir.

• Yeterli ve dengeli bir diyette bulunabilir, fakat dikkatli tüketilmelidir.

• Diyabet, obezite ve diğer metabolik hastalıklar açısından sakıncalı olabilir.