Hindistan Cevizli Enfes Kurabiye

Hindistan cevizi, tatlı ve tuzlu birçok tarifte kullanılan besleyici bir malzemedir. Bu enfes kurabiye tarifi, hafif yağlı ve tatlı bir hamur ile hazırlanıyor. Üzerinin hindistan cevizi ile kaplanması, ona farklı bir doku ve lezzet katarken, ağızda dağılan yapısıyla çay saatlerinin vazgeçilmezi olmayı hedefliyor.

• Kalori: 120 kcal
• Karbonhidrat: 15 g
• Protein: 1 g
• Yağ: 6 g
• Lif: 1 g
• Şeker: 5 g

• Hindistan cevizi, iyi bir lif kaynağıdır ve sindirimi destekler.
• Kurabiye, enerji verir ve yoğun iş temposunu destekleyecek hafif bir atıştırmalık olabilir.
• Hindistan cevizi yağı, sağlıklı yağlar içerir ve bağışıklık sistemini destekleyebilir.

• Yüksek kalori içermesi nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir.
• Yüksek miktarda şeker içerdiğinden, kan şekerini ani şekilde yükseltebilir.

• Hafif tatlı atıştırmalık arayan herkes bu kurabiyeyi deneyebilir.
• Hindistan cevizi sevdalıları için mükemmel bir seçimdir.

• Diyabet hastaları, şeker içeriği nedeniyle dikkatli olmalıdır.
• Yüksek kolesterol sorunu olan bireyler, yağ içeriği nedeniyle sınırlama getirmelidir.

• Çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygun bir atıştırmalık olarak önerilebilir.

• Sağlıklı bireyler için uygun, enerji ihtiyacı olan sporculara da hitap eden bir atıştırmalıktır.

• Diyabet, obezite ve yüksek kolesterol gibi hastalıkları olan bireylerin tüketiminde dikkatli olunması gerekmektedir.