Kurabiyelik Mini Poğaçalar

Kurabiyelik mini poğaçalar, hamur işleri arasında hem pratik hem de lezzetli bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. Yoğurt ve sıvı yağ ile hazırlanan hamuru, içerisindeki beyaz peynir veya patates ile zenginleştirerek, tuzlu atıştırmalık arayışındaki herkesin beğenisini kazanacaktır. Çay saatlerinde ya da ara öğünlerde tüketilebilecek harika bir lezzettir.

• Kalori: Yaklaşık 100-120 kcal (bir adet poğaça için)
• Protein: 3-4 gram
• Yağ: 6-8 gram
• Karbonhidrat: 10-15 gram
• Lif: 0.5-1 gram

• Yoğurt, sindirim sağlığını destekler ve probiyotik özellikleri sayesinde bağırsak florasını dengeler.
• Peynir ve patates içeriğiyle kalsiyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir.
• Maydanoz, vitamin ve mineral deposudur; özellikle C vitamini açısından zengindir.

• Yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle fazla tüketimi, kilo alımına neden olabilir.
• Gluten duyarlılığı olan bireyler için unlu ürünlerde rahatsızlık yaratabilir.

• Aktif bireyler ve çocuklar, büyüme çağındaki bireyler için enerji kaynağı olarak faydalıdır.
• Gün içerisinde atıştırmalık arayan yetişkinler için ideal bir seçenektir.

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler, hamur işlerinden uzak durmalıdır.
• Hormonal dengesi bozulan veya yüksek kolesterol sorunu yaşayan bireyler, doymuş yağ içeriği nedeniyle dikkatli olmalıdır.

Kurabiyelik mini poğaçalar, 2 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur.

• Hafif sindirim sorunları olan bireyler, yoğurt ile beslenmekten fayda sağlayabilir.
• Yetersiz kalsiyum alımı olan bireyler için önerilebilir.

• Çölyak hastalığı ve gluten intoleransı olan bireyler için uygun değildir.
• Metabolizmayı olumsuz etkileyen yüksek yağ ve karbonhidrat alımı, obezite ve diyabet hastaları için önerilmez.