Limonlu Buzlu Çay

Limonlu buzlu çay, sıcak yaz günlerinde serinlemek için mükemmel bir içecek alternatifi sunar. Demlenmiş çayın, limonun ferahlığı ve baharatların aromasıyla birleşimi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek elde etmenizi sağlar. Özellikle yaz aylarında soğuk tüketilen bu içecek, misafirlerinize de sunabileceğiniz harika bir seçenek olacaktır.

• Kalori: Yaklaşık 50 kcal (1 porsiyon için)
• Karbonhidrat: 12 g
• Şeker: 10 g (esmer şekerden kaynaklanmaktadır)
• Protein: 0 g
• Yağ: 0 g

• Demlenmiş çayın içerdiği antioksidanlar sayesinde hücre yenilenmesine yardımcı olur.
• Limon, bağışıklık sistemini güçlendirir ve C vitamini kaynağıdır.
• Tarçın, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.
• Serinletici etkisi sayesinde yaz aylarında vücut sıcaklığını dengeler.

• Aşırı şeker tüketimi, obezite ve diş problemlerine yol açabilir.
• Limon suyu, aşırı miktarda tüketildiğinde mide asidini artırabilir.

• Serinletici ve ferahlatıcı içecek arayan herkes.
• Doğal ve sağlıklı içecek alternatifleri tercih edenler.

• Mide ekşimesi veya reflü gibi mide problemleri yaşayanlar.
• Şeker hastalığı olanlar, şekeri fazla tüketmemelidir.

• Yetişkinler ve 12 yaş üzeri çocuklar için uygundur.

• Bağışıklık sistemi zayıf olanlar için, C vitamini alımı açısından faydalıdır.
• Düşük kan şekeri sorunları olanlar için, ölçülü tüketildiğinde iyi bir alternatif olabilir.

• Tip 2 diyabet hastaları, fazla şeker alımına dikkat etmelidir.
• Mide ülseri veya gastrit hastaları, limon asidi nedeniyle dikkatli olmalıdır.