Mandalina Tatlısı

Mandalina tatlısı, ferah ve hafif bir tatlı arayanlar için mükemmel bir seçenek sunmaktadır. Mandalina ve limon tuzunun buluşması, sıkıcı tatlıların yerini alacak benzersiz bir lezzet sunar. Bu tatlı, hem gözlere hem de damaklara hitap eden bir tarif olup, özellikle yaz aylarında serinletici bir tatlı olarak ideal bir tercihtir.

• Kalori: 150 kcal
• Karbonhidrat: 40 g
• Protein: 0.5 g
• Yağ: 0 g
• Şeker: 30 g

• Zengin C Vitamini Kaynağı: Mandalina, C vitamini açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioksidan Özellikler: Mandalina, hücreleri serbest radikallerden koruyan antioksidanlar içerir.
• Sindirim Dostu: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler.

• Aşırı Tüketim: Yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketim, şeker seviyelerinde dalgalanmalara neden olabilir.
• Alerji Riski: Bazı bireylerde mandalinaya karşı alerjik reaksiyon görülebilir.

• Kimlerin Tüketmesi Gerekiyor: Sağlıklı bireyler, özellikle hafif tatlı arayanlar için idealdir.
• Kimlerin Tüketmemesi Gerekiyor: Diyabet hastaları, aşırı şeker tüketiminden kaçınmalıdır. Ayrıca, narenciye alerjisi olanlar bu tatlıdan uzak durmalıdır.

• Hangi Yaş Grubu için Uygundur: 12 yaş ve üzerinde uygun bir tatlıdır.
• Hangi Kronik Hastalıklar için Uygundur: Sağlıklı bireyler, yeterli düzeyde C vitamini almaları gereken bireyler için faydalıdır.
• Hangi Kronik Hastalıklar için Uygun Olmayabilir: Diyabetik bireyler, hipoglisemi riski taşıyanlar ve narenciye alerjisi olanlar için önerilmez.