Alman Kurabiyesi

Alman Kurabiyesi, dışı hafif çıtır, içi ise yumuşak bir dokuya sahip olan, tereyağı ve unun eşsiz harmonisiyle hazırlanan bir tatlıdır. Çay saatlerinde ve özel günlerde tercih edilen bu kurabiyenin hazırlanışı oldukça basittir. Kullandığımız malzemeler ise kurabiyenin yoğun lezzetini pekiştirir.

• Kalori: 450 kcal
• Yağ: 22 g
• Karbonhidrat: 60 g
• Protein: 7 g
• Şeker: 10 g

• Tereyağı, A ve D vitaminleri açısından zengindir.
• Yüksek enerjili bir atıştırmalık olması nedeniyle gün ortası ihtiyaçlarını karşılayabilir.
• Un, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar.

• Yüksek kalori ve yağ içeriği, aşırı tüketildiğinde obeziteye yol açabilir.
• Düşük lif içeriği, sindirim problemlerine neden olabilir.
• Aşırı şeker tüketimi, diş sağlığını olumsuz etkileyebilir.

• Fiziksel aktivitesi yüksek olan bireyler
• Özel günlerde tatlı tüketimi yapmak isteyenler

• Diyabet hastaları
• Obezite sorunu yaşayan bireyler
• Kardiyovasküler hastalığı olanlar

• 12 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. Daha küçük yaş gruplarındaki çocukların şeker alımına dikkat edilmesi gerektiği için sınırlı miktarda tüketmeleri önerilir.

• Yüksek fiziksel aktivite gerektiren spor yapan bireylerde enerji ihtiyacını karşılamak için geçerli olabilir.

• Diyabet
• Obezite
• Kardiyovasküler hastalıklar

Alman Kurabiyesi, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra dikkatli tüketilmesi gereken bir tariftir. Özellikle sağlık sorunları olan kişilerin tüketiminde dikkatli olmaları önemlidir.