Antep Fıstıklı Beze Kurabiye
Tarif Hakkında
Antepfıstıklı beze kurabiyesi, hafif, gevrek ve lezzet dolu bir atıştırmalık olarak damaklarda yerini alır. Yumurta akı, pudra şekeri ve vanilya ile yapılan bezeler, Antep fıstığının eşsiz tadıyla buluşarak sizlere unutulmaz bir deneyim sunar. Bu kurabiye, hem görsel hem de lezzet açısından tatlılardan farklı bir alternatif arayanlar için idealdir.
Besin Değerleri (100g için tahmini):- Kalori: 400 kcal
- Karbonhidrat: 55g
- Protein: 7g
- Yağ: 18g
- Lif: 3g
- Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek sağlar.
- İçerdiği Antep fıstığı, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar barındırarak kalp sağlığını destekler.
- Vanilya, ruh halini iyileştirici etkisiyle bilinir ve stresi azaltır.
- Aşırı tüketim durumunda yüksek kalorisi nedeniyle kilo alımına neden olabilir.
- Hızlı kan şeker yükselmesine yol açabilir, dikkatli olunmalıdır.
- Hafif atıştırmalık arayanlar.
- Sağlıklı yağlar ve protein alımını artırmak isteyenler.
- Tatlılarla arası olan, ancak kaloriyi kontrol altında tutmak isteyenler.
- Şeker hastaları ve insülin direnci olanlar.
- Yüksek kalorili diyet uygulayan bireyler.
- Fıstık alerjisi olan kişiler.
- 12 yaş ve üzeri bireyler için uygundur.
- Kalp hastalığı riskini azaltmak isteyen bireyler için uygun.
- Düşük kolesterol diyeti uygulayanlar için de tercih edilebilir.
- Şeker hastalığı olan bireyler için uygun olmayabilir.
- Fıstık alerjisi olanların kesinlikle tüketmemesi gerekmektedir.
Malzemeler
- 1 yumurta akı
- Yarım su b. pudra şekeri
- 1 paket vanilya
- 1,5 su b. Antep fıstığı
Hazırlama Adımları
- Yumurta akı, vanilya ve pudra şekerini 6-7 dk. çırpın. Yumurta akları beyazlaşıp köpük köpük olmalı. İnce çekilmiş Antep fıstığını da ekleyip kaşıkla karıştırın. Elinizi hafifçe ıslatıp tatlı kaşığıyla parçalar alıp elinizle çabucak yuvarlayın ve yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin.,
- Önceden ısıtılmış 165 derece fırında yaklaşık 20-25 dk. pişirin. Kurabiyeniz piştiğinde tepsiden kaldıramıyorsanız yağlı kağıtla tepsinin arasına çok az su dökün. Bir süre sonra rahatça kalkacaktır.
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.